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　　反式(shì )脂肪酸含量(🆔)较多的食物：经过高温油炸(zhà )的食品，或使用反复煎炸(🛸)过的食用油制成(chéng )的食品。

　　- 碳水化合物

　　青椒、(💁)彩(cǎi )椒；

　　建议(😫)用新鲜肉类，尤其是鱼肉、白肉等代替加工肉制品。红肉(➗)需要适量吃，每人每天控(kòng )制在不超过一个手掌大小(xiǎ(💴)o )的量。

　　“五一”假期，浙江乐清，非(fēi )遗巡游活动现场。　(乐(🛰)清市官方 供图)

　　2014年，索契冬奥会，她是夺金热门人选。最(🍺)终，徐梦桃收获了一枚银牌，距离她(tā )的梦想只有一步之(🚯)遥。徐梦桃继续坚定(💁)追(zhuī )寻自己的奥运金牌梦，期待着再一个4年之后，她能够(🐃)梦想成真。

　　在今年哈尔(ěr )滨亚冬会的赛场上，34岁的徐(🍠)梦桃获得两金(jīn )一银的骄人战绩。至此(📈)，她也成为了中(zhō(🖨)ng )国雪上项目首位全满贯获得者。