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　　(🕵)朱超敬的本职工作是西安一家培训(🌋)机(jī )构的音乐老师，周一是一周中为数(shù )不多的休息时间，过去几年里，她都把这一天留给了上三清小学的孩子(zǐ )们。

　　朱超敬并不是很在意学生(shēng )们进步有多大，有多快。在她看来，孩子们能在每周一的下午，尽情享(xiǎng )受音乐带来的欢乐(👲)，才是(🤝)最重(🔅)要的(⬆)(de )。

　　(📒)2025年4月(🔨)，清华大学的研究人员在(zài )《NPJ 衰老与疾(👫)病机制》期刊上发表的(de )一项研究揭开了真相：运动或是最佳的“逆龄密码”。研究发现：较高(gāo )水平的体力活动与更年轻的DNA甲基化(huà )年龄显著相关，体力活动在促进健康长寿和预防与年龄相关疾病中起到(dào )了重要作用。

　　后来，朱超敬又(🎨)(yòu )陆(🐃)续带(🕋)来了(♊)更多(📋)的乐(🤵)器，根据孩子们(men )的喜好，分门别类授课(👧)。

　　六年(nián )间，朱超敬风雨无阻，很少缺席，校长和梁彦鹏老师也曾劝过她，实在(zài )忙不过来就少来几次，但朱超敬一(yī )直坚持了下来，对她来说，上三清小学也有一份特别的吸引力。

　　泡(pào )脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤(shāng )气血的。气随津(🏉)伤，津(🔄)和汗(🈚)是同(🐡)源的(🏝)(de )，如果(🏭)出汗过多，津血随着外泄，气也会随着(🆗)津液外泄，就容易造成气血不足。

　　看牙齿

　　周至县上(shàng )三清小学校长 王(wáng )金锋：农村学校大(dà )多是留守儿童，爸爸妈妈都在外面打工，爷爷奶奶在家里看护这些孩子(zǐ )，隔代教育。音乐就能给他极大的(de )想象空间还有发展空间。孩子们(📗)首先(🎩)(xiān )对(🚣)自我(🍨)有一(🌜)个认(🤽)知、提升，他觉得(dé )自己可以很自然地站到大家面前去展示自己的才艺。

　　为确保节日期(qī )间昆明机场口岸(àn )通关安全顺畅，昆(kūn )明边检站提前备足执勤警力，开足查验通道，科学调整通道比例。同时(shí )，推出过境旅客信息前置审核、入(rù )境过境旅客同台办理、简化外国人信(✌)息填(🎯)报模(🏆)式等(🐟)通关(🗃)便利化举措。(完(wán ))　　每周一下午，是陕西西安周至县上三清小学的音乐课时间。老师(shī )名叫朱超敬，给(gěi )孩子们上课已经六(liù )年时间了。不过，她并不是这所学校的专职教师，而是以支教的形式，每周来给孩子们上课。

　　这些年(nián )，高煜服务了许多来自天南海北的乘客，给她印象(🌌)最深(🎛)的是(👊)一个(🤺)小女(🚍)孩(hái )。当时女孩正拄着盲杖走在盲道上，高煜上前想要帮助她，却被孩子的(de )母亲拦住了。“这位妈妈告诉我，自己家住在无锡，每周一、周五要乘坐高铁从无锡往返上海，中途要由(yóu )我们这座枢纽站乘坐地铁10号线，将(jiāng )女儿送到盲童学校。”高煜分享道，“她说，这是女儿今后的求学路，希望孩(⚽)子能(🏜)提前(✡)适应(🍰)一下(🌽)。”