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　　反式(📟)脂肪酸含量较多的食物：经过高温油炸的食品，或使用反复煎炸过的食用油制成的食品(🤝)。

　　人(ré(🎞)n )民创造历史，劳动开创未来。汗水浇灌收获，实干笃(dǔ )定(dìng )前行。　　中新社北京5月4日电 (记(🚑)者 徐婧)北(💷)京出入境(jìng )边(biān )防检查总站(简称“北京边检总站”)4日介绍，5月1日至3日(rì )，该站共验放出入境人员16.2万人次(😝)，较去年同期增长21.5%；入境外籍旅客数量达2.7万人次，同比增长80.8%。

　　按三大营养素分类(lèi )看(kà(🕛)n )，碳水化合(👄)物、脂肪、蛋白质中各有抗炎食物：

　　高(gāo )原混凝土是田波的一个重要研究方向。

　(♿)　图为中(⛲)国(guó )著名女指挥家郑小瑛教授正在发言。叶秋云 摄

　　田波(bō )带领着科研团队每年平均(😈)驻守高原(🔳)超180天，年复一年，他们踩着冻土层记录每一道细微裂隙，从冻土病害的“望闻问切(qiē )”到治理方(💀)案的“开方(🙃)抓药”，他们为高原的天路延伸(shēn )注(zhù )入匠心温度。

　　研究发现，当油炸食物摄入减少，体内(🚒)炎症标志(🐁)物也会减少。因为大量油炸食物用的是反复煎炸过的油，含大量饱和脂肪酸，且高温油炸过(✈)程还会生(🌆)成反(fǎn )式脂肪酸。

　　促炎选择：过量的红肉、加工肉制品(pǐn )。

　　不少加工食品会标注(🥀)含有反式(➖)脂肪酸或氢化油，患(huàn )有关节炎、鼻炎等慢性炎症的人群吃上述食物，尤其(qí )要控制好量(🏋)。