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　(👩)　今年“五一”假期，长江干线沿江群(🛏)众出行需求旺盛，水上旅游、观(guā(🐟)n )光、文体活动增多。重庆、武汉、(😻)宜昌、宜宾、荆州、九江、芜湖(🗯)等地两江游、夜游持续火热，辖区(😇)(qū )客运量再创新高。5月2日、3日、4日，连续3天长江水上客运总量超过30万人次；5月3日出(chū )行人数达到顶峰，超(chāo )过36万人次。

　　勐啊口(♓)岸是普洱市与缅甸之间通关流量(🌶)最大的口岸，今年1月1日至(zhì )5月5日，累(🐳)计查验出入(rù )境人员656468人次，同比上(🔑)升76.77%。(完)　　近日，云南省红河哈尼(♟)族(zú )彝族自治州石屏县异(yì )龙湖(🚸)畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装(zhuāng )点成一片浪漫的粉色(sè )梦境，随风摇曳。“五一”假期，这(💍)片绝美的粉色花海成市民游客打(🤭)卡的网红地(dì )。图为市民在异龙湖(🗜)(hú )畔的神黄豆花下打卡拍照。徐俊(🛶) 摄

　　朱超敬的本职工作是(shì )西(💪)安一家培训机构的(de )音乐老师，周一(🍸)是一(yī )周中为数不多的休息时间(🚘)，过去几年里，她都把这一天留给(gěi )了上三清小学的孩子(zǐ )们。

　　5月2日晚，《南唐李后主》再度掀起(㊗)观演热潮。开演前，江南大戏院票房(🦎)(fáng )“全院满座”的锦旗(qí )高挂，这是继(🛏)1月31日《紫钗记》、2月22日《刁蛮公主戆驸(😲)马》以及4月27日《帝女花》之(zhī )后，近几个(🏈)月内广州(zhōu )粤剧院第四度实现演(🔷)出票房售罄。

　　适当的运动，有助(🐇)改(gǎi )善睡眠。中国医药科(kē )技出版社出版的《失眠》一书中指出，对于常常失眠的人来说，运动是调理睡眠(mián )有效的方式之一。失(shī )眠(⚫)患者若能坚持跑跑步、做做操、(🍨)练练太极拳等，经过一段时间的体(💡)育运动，会(huì )对神经系统的兴奋和(🥝)(hé )抑制过程起到良好的调节作用(🧑)，为恢复正常的睡眠建立良好(hǎo )循(👔)环，从而可以从根(gēn )本上消除失眠，提高睡眠质量。

　　建议：戒酒对于恢复身体的平衡至关重要，建议能不喝酒尽量不(bú )喝酒。