惊世情缘

　　立夏的水果不能没有枇杷(pá )。它与樱桃、梅子并称为“果中三友”。古语道：“五月枇杷满(🛥)树金”金黄的枇杷挂满枝头(tó(🐙)u )，看着就惹人喜爱。与众不同(🍌)的是，枇杷除了是种水果，它还(😳)有润肺、止咳等功能，是“药(yà(🥟)o )食同源(yuán )果”，也常出现在文人(⭕)墨客的画作中。

　　立夏过后，天气转暖，温度(dù )逐渐升高，阳气渐旺(wàng )。人们有时会感觉到心烦意乱，失眠上火。一旦心火过旺，人就容易感(gǎn )到燥热，甚至降低免(🦔)(miǎn )疫力，让疾病趁虚而入。立夏(🦖)节气如何运用传统药膳，养(🗻)生防病呢？这(zhè )个食补的方(🌰)子请收好(hǎo )。

　　立夏养生 重(🏂)在“养心”

　　“未来，我们将继续(🎏)打磨剧目，让西南联大(dà )精神‘走得更远’。”沈建鑫说。(完)　　位于金边的柬埔寨国立理工学院有一座7层的现代(dài )化教学楼，澜湄职业(yè )教育培训中心暨(💬)柬埔寨鲁班工坊就设在这里(🏛)。记者采访时招生考试正在(🎑)(zài )进行，教学楼里聚集(jí )着不(🚙)少(shǎo )学生。柬埔寨鲁班工坊负(📴)责人吉特·雷乌特说：“学生(🧒)们都知道这里教(jiāo )学质量高，就业有保(bǎo )障，近年来我们的招生规模屡创新高。”

　　除工程专业外，许多传统(tǒng )行业的相关专业也紧(jǐn )跟社会需求，不断开拓(✒)新赛道。中国传媒大学电视学(🤫)院开设的“短视频(pín )与数字(🎹)文化传播”微(wēi )专业便(biàn )是其(👭)中的代表。在这一微专业的课(📀)程表上，既有“视听互动与传达(🕷)”等(děng )学院的传统理论课程(chéng )，又有“短视频文案创作”“AI影像创作”等紧跟时代风潮的新型应用类(lèi )课程。中国传媒大学(xué )电视学院副院长叶明睿表示，学院设立(🥝)微专业的主要目标是通过短(😱)期模块化课程帮助学生系(🍢)(xì(👎) )统掌握(wò )短视频策划、制(🗳)作、运营及宣发等实用技能(👆)。“在课程教授过程中，教(jiāo )师会(❗)全程指导，帮助(zhù )学生完成选题策划、拍摄剪辑等全流程操作，快速提升学生新媒体技能(néng )。”叶明睿说。

　　进入立夏后，作息应适当调整，宜晚睡早起，中午适(❓)当午睡，以助消除疲劳，养足心(📬)气；日(rì )常应尽(jìn )量保持(🎃)心(⏯)态平和、精神放松，静养身(🔓)心才能更好地养护心气。

　　(😺)来自(zì )新绛中学高二年级的(🥅)(de )田酎名今年17岁，这是他第二次跟随妈妈李彦惠参加志愿服务。5月2日9点，这对母子按时在绛州(zhōu )署景区广场签到。

　　立夏后，气温逐渐升高，紫外线也较强。因此(🐫)，运动时间最好选择在(zài )清晨(📫)或(huò )傍晚、选择不剧烈的运(😋)动。这样可以避免强紫外线(🔐)对皮肤和身体造成损(sǔn )害，同(👗)时减少中暑的(de )风险。

　　中国(🐓)工程院院士 张伯礼：不对，往往运动以后我们大量出汗(hàn )，这种情况属于阳气(qì )外泄，如果这时洗冷水澡，毛孔紧急闭塞，人体内积热排不出来，体表血液循环(🈚)血管闭塞收(shōu )缩，造(zào )成供血(📪)障碍，脑袋眩晕。个别情况大汗(🌯)后冷水一激，产生休克。所以(🚧)应(yīng )该运动以后让汗出一(yī(🍩) )会儿，然后用温水洗澡，解乏又(🥁)健身。

　　在云南大理双廊，您既可以(yǐ )来一曲畅快的非遗舞(wǔ )蹈霸王鞭；也可以面朝洱海，品一品流传千年的白族三道茶。本地乳扇和米花，漾濞的核桃仁(🕵)，配(pèi )上老红糖水，这不是奶茶(🍬)，而是“甜茶”。乳扇和米花是必选(📮)项，其他(tā )材料随心搭配，喝(🔫)下(xià )去清甜可口。在第三道茶(🕘)“回味茶”中，花椒、姜片、桂皮(👫)与茶叶同煮(zhǔ )，看起来有些“黑暗(àn )料理”，但这是云南普洱茶最早的饮用方式，诸味俱全，回味无穷。