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　　气血充足：指甲有光泽、红润(🕟)光滑、有弹性，指腹饱满。

　　两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大(😈)腿肌肉横断(duàn )扫(🕝)描图，和74岁久坐老人的大腿肌(jī )肉横断扫描图。可以看出，坚持(chí )运动的(🏼)人大(📇)腿肌肉含量明显更多(duō )，皮下脂肪更少；久坐的人与之(zhī )相比，大(💒)腿肌肉含量明显流失很多(duō )，皮下脂肪更多。

　　“去年我们主要销售中(🥔)药材原料，销售额近400万元。今年仓储中心投用后，销售额预计翻番。”杭(háng )州(⬛)临安益丰农业开(⬅)发有(💡)限公司负(fù )责人余叶敏介绍，仓储中心每年(nián )还将为村集体带来(🕸)20万元(🚶)租金收入(rù )，实现企业发展与村集体增收双(shuāng )赢。

　　60年来，西盟县(📕)发生翻天覆(fù )地的变化，全县地区生产总值、人均生产总值比1965年分别(🔲)增长1596倍、757倍；完成1.8万户安居房建设，彻底结束杈杈房、茅草房的(de )历史(⏸)；到村到户道路(🤔)硬化(😓)、饮水(shuǐ )保障、通电通邮通网实现100%覆盖；教职工人数增长了14倍(🚼)，医疗卫生(shēng )人员增长了11倍。特别是党的十八(bā )大(dà )以来，率先在“直过民(🏚)族地区”实现脱贫摘帽。

　　随着森林康养共同富裕综合体项目完成验(🚥)收，这片曾经沉寂的山林，正通过“政府+经营主体+村集体(tǐ )+农户”的创新机(😫)制，将绿水青山(shā(🔯)n )转化(🕣)为金山银山，为偏远山村蹚(tāng )出一条“生态美、产业兴、百姓(xìng )富(😙)”的共富之路。

　　5 爱吃生冷食(shí )物