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　　坚持运动的人骨骼、关节都会比从不运动的人更好。经常运动可以改(gǎi )善骨的(🌘)血液循环，加强骨的(de )新(🥩)(xīn )陈(🚶)代谢，使骨径增粗、肌质增(🚶)(zēng )厚、骨质的排列规则、整齐。随着骨形态结构的良好变化，骨的抗折、抗弯、抗(😎)压缩等骨骼强度(dù )方面的(🌁)能力大幅提高。

　　坚(jiān )持(🏓)运动的人不仅有利于减肥，还有利于全身骨骼肌系统的强健。而功能强大的肌肉更能伸展体态(tài )、挺拔身姿(🥟)，让人看起来更(gèng )有(yǒ(🚍)u )气质(💋)、更好看。

　　5月3日，薅(hāo )秧歌方阵展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里(⏮)摸你黑狂欢(huān )节民族民间(💨)文化艺术游演，展(zhǎn )示当地(🦂)传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　5月3日，木鼓彩车方阵与游客互动。当(dāng )日，云南省临沧市沧(🔕)源佤族(zú )自(zì )治县举(🛂)行2025年(📞)佤族司岗里摸你黑(hēi )狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴(⚡) 摄

　　“去年我们主要销售(🍇)中药材原料(liào )，销售额近400万(💰)元。今年仓储中(zhōng )心投用后，销售额预计翻番。”杭州临安益丰农业开发有限公司负(fù )责人余叶敏介绍，仓储中心(💞)(xīn )每(měi )年还将为村集(🦏)体带(🏌)来20万元租金(jīn )收入，实现企业发展与村集体增收双赢。

　　据广州粤剧院有关负责人介绍，这些“爆款”粤剧(jù )的(😔)观众群体中，年轻观众占比(🔬)(bǐ )超四成。他们对粤剧的热(🌰)情和(hé )积极购票行为，不仅充分彰显了粤剧在年轻观众心中的吸引力与影响力持(♒)续攀升，更表明了粤剧(jù )艺(👠)术的魅力正跨越代际，焕发(🧀)(fā )新生。

　　1 休息日久卧