智慧之眼

　　作者 国璇 孔令佑

　　中国工程院院士、全国中医运动医学中(zhōng )心主任 朱立国(⚫)：(🌔)我(😙)们(🍔)的(⏬)心(🐾)率一般在中度训练中有一个上(shàng )限和下限，简单的公(gōng )式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到(dào )锻炼的目标。上限尽(jìn )量不要超过220减去年龄，再乘以70%。

　　立夏养生 重在“养(yǎng )心”

　　立夏节气 食(shí )补方子请收好

　　绛州署景区广场上，杨碧云蹲身为儿(ér )子郭梓硕系紧鞋带。这(👩)个(⛷)“Z世(🕑)代(🐥)”妈(♿)妈(🗽)加入新绛县爱心(xīn )公益联盟已有7年。工(gōng )作热情很高的她，是115名志愿者的“联络员”和“服务员(yuán )”。

　　“近年来，随着科技革命与产业变革的持续深入，人才市场正经历(lì )着深刻变革。”中国(guó )教育科学研究院教育财政研究所助理研究员楚晓琳告诉(sù )科技日报记者，当前，技术发展驱动人才市场(🤕)需(🎆)求(🧤)发(🍱)生(✅)快(⏰)速(💥)变化，市场所需(xū )要的知识与技能不断更新迭代。

　　历经一年多的创作(zuò )和排演，2023年11月，《西(xī )南联大》在云南昆明首场公演。至今，该剧已在省内演(yǎn )出28场，覆盖观众5万余(yú )人次，成为行走的“艺术思政课”。

　　当南国的阳光(guāng )愈发炽烈，芒果也迎来了它的高光时刻。金黄色的外皮，散发出浓郁的(🤪)热(🎥)带(👮)(dà(🚡)i )香(🥊)气(🏁)，让人闻之便心生向往。切开芒果，一口咬下，浓(nóng )郁的甜味伴随着特有(yǒu )的热带果香瞬间在口中弥漫开来。

　　“不负花朝印象(xiàng )绛州”汉服嘉年华活(huó )动是新绛县“五一”系列活动的重要一项，旨在组织志(zhì )愿者身着华美汉服，漫步于各标志性景点，提升绛州古城旅游品牌影响力。

　　胡玉君(💟)介(🚭)绍(🐪)，这(🚰)些(🦒)石(🥒)刻图像不仅填补了历史文献的(de )缺失，揭示了古代宗(zōng )教传播的脉络，进而追溯波斯族群和粟特人迁徙、演变(biàn )及与华夏民族融合的(de )历史途程，还原了中国与粟特文化早期交往、交流、交(jiāo )融的实况。