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　　可能有人会问：吃淀粉食物有利预防失眠(🧐)，其(qí )中的科学道理是(🔠)什么(me )呢？

　　一项随机对照研究发现，与运动后不(🚰)吃碳水化合物相比，晚间运动之后(hòu )增加碳水化合(📥)物供应(yīng )能有效地提升入睡效果和睡眠质量。

　　此外，与会各国外(wài )长(🎾)对中东和北非地区(qū )持续冲突表示严重关切。会议(👓)期间各国代表还阐述了各自在联合国安全理事会(🦗)和(hé )联合国大会等相(💯)关论(lùn )坛上就乌克兰冲突所表达的国家立场。对于(📚)包括“非洲和平倡议”和“和平之友(yǒu )小组”的成立，通过(❎)(guò )官方对话和外交手段和平解决冲突，表示期待。

　　声明称(chēng )各国注意(🅾)到当前全球(qiú )两极分化和不信任的形势，鼓励全球(🦍)采取行动加强国际和平与安全。声明强调各(gè )国安(👦)全不可分割，并(bìng )重申(🍖)致力于通过对话、协商和外交手段和平解决国际(🍟)争端。

　　规则缺陷导致滥(làn )用

　　当地时间本周(🚋)(zhōu )四，英国央行也将公布最新的利率决议、会议纪(😒)要以及货币(bì )政策报(🚆)告，市场普遍(biàn )预计英国央行将降息25个基点。瑞典和(👁)挪威央行也将作出利率决定。另外，本周美(měi )国网约(🥨)车服务运营商(shāng )优步(💃)、华特迪士尼和丹麦药企诺和诺德等公司都将公(🕹)布最新(xīn )财报。(央视财经)　　中新社首尔5月3日电(📛) (记者 刘旭)韩国国民力量党3日公布，雇佣劳动部前长(😢)官金文洙(zhū )当选党内(❕)总统候选人(rén )，将参加6月3日举行的第21届韩国总统选(🎌)举。

　　第七，在晚餐不吃或少吃碳水化合(hé )物的情(🔞)况下，为了维(wéi )持血糖稳定，身体不得不拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜(😈)(yè )间肝脏工作负担加重(chóng )，也可能会影响睡眠的质(➕)量。