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　　如果能吃到一部分全谷(✂)杂粮(🗝)(liáng )，比(💼)如一(🥚)半大(⏲)米一(🍿)半糙(🏙)米煮的饭，那效果就(jiù )更好了。因为糙米中含有比精白米多几倍的(de ) γ-氨基丁酸和 B 族维生素；而且糙米饭的消化(huà )速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续(xù )合成糖原而不是合成脂肪。

　　大新金融集团首席经济及策略师(shī )温嘉炜指出，今年首季度，企业在美国所谓(wè(🌭)i )“对等(🛒)关税(👈)”措施(💷)实施(🛌)前加(⏬)快处理货品订单(dān )，令香港出口表现强劲，同时投资亦有改善(shàn )，带动香港本地生产总值上升。预计今年第(dì )二季度外贸会面临较大挑战。(完)　　奥斯(sī )卡大连4月30日电 (记者 杨毅)大连海关4月30日对外披露，2025年一季度，大连(lián )地区出口船舶货值55亿元人民币，同比增长54%。

　　在黄金震(🔯)荡调(🕳)整的(🍚)背景(🆚)下，白(🚫)银、(🗯)铂金(jīn )“接棒”上涨。截至4月29日，现货白银价格33.5美(měi )元/盎司，年内涨幅约15%；铂金价格回升至996美元(yuán )上方，较年初上涨约10%。

　　首先，蛋白质有(yǒu )较高的食物热效应，并使人容易兴奋，所以(yǐ )过多的蛋白质食物并(bìng )不利于安静入眠。

　　4月22日，现货黄金价格(gé )一度突破3500美元/盎司的历史高(➰)位，点(📘)燃市(😬)场热(🕐)(rè )情(🍦)，但随(🍶)后迅速回落，截至4月29日已跌至3324美元(yuán )/盎司附近。

　　银狐洞内造型各异的石钟乳(rǔ )、石笋、石柱，还有大量的石菊花、晶花、方解石，吸引众多游客前来。据了解，银狐(hú )洞平常周末接待游客六百人次左右，“五一”期间单日接待量会(huì )突破千人。