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　　我(🍉)认为还有两(🦅)个可能原因：

　　无(📝)独有偶

　　- 几十年前(🈲)就已经发现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身体对葡萄糖的需求(qiú )会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速眼动(dòng )睡眠中的深度睡眠阶段)增加。所以(yǐ )在限制膳食碳水化合物摄入后，睡(shuì )眠的结构也会发生改变(biàn )，宝贵的REM睡(shuì(🐦) )眠时间缩短，总睡眠时(🕺)(shí )间也缩(🦈)短。

　　此外(🚖)，主食吃得太少不好，不(🤱)意味着餐盘里只有主(🕍)食，其他类型的食物不足。

　　今天，全国铁路进入返(fǎn )程高峰，预计发送旅客超2000万人次，各地铁路部门精心组织客流疏导。陕西宝鸡东站利用客票系统，提前(qián )研判高峰日、关键时段(duàn )等，根据柱(zhù )状图编制次日安(🕶)检、检(jiǎ(😉)n )票、站台、(💠)出站等通(😡)道开启和人(🔰)员安排方案，形成客流(🎦)组织“一日一案”。国铁乌(⌛)鲁木齐局针对家庭出游增多、老年旅客(kè )占比提升的特点，完善预约服务、进站、出站等流程，为不同群体提(tí )供多元服务，全力保障“一老一小(xiǎo )”出行无忧。国铁武汉(hàn )局在汉宜铁(tiě )路、汉十高铁、京广高(gā(🤰)o )铁、郑渝(🦔)高铁等热门(🐅)线路加开(👀)196列客车提升(🚸)运力。江西南昌西站的(🔦)网约车候车区进行了(🔧)升级改造，从原来的200余平方米增加至(zhì )800余平方米，可同时容纳500人候车，同(tóng )时还增加了座椅。

　　吃多少主食(shí )才算够？

　　“海关‘集团保税’监管模式让我们集团内部的供应链(liàn )、生产链更加畅通，每(měi )年能(✏)为我们节(🌟)省物流周转(📣)成本近300万(🥪)元。”大连船舶(🤖)重工集团有限公司物(👟)资部周启刚说。

　　北(😲)京市市场监督管理局、天津(jīn )市市场监督管理委员会、河北省市(shì )场监督管理局提醒消费者：节日期(qī )间，在市场监管领域的消费争议中(zhōng )，如合法权益受到侵害时，可及时(shí )拨打12315消费者投诉举报电(diàn )话或(⌛)通过全国(🦖)12315平台投诉举(🏩)报，市场监(😾)管部门将及(🎩)时依法维护消费者的(🏾)合法权益。(完)　　经常失眠，睡眠质量低？可能是身体缺了这种关键营养，很多人不(bú )知道

　　王毅说，11年前，习近平主(zhǔ )席提出开放包容、合作共赢的金砖(zhuān )精神，为金砖机制发展壮大明确方(fāng )向。昨天，习近平主席(xí )专程参访金砖(🕋)国家开发(😟)银行总部，发(🔽)出了中国坚定支持新(⭐)开发银行的强烈信号(🎖)，期待新开发银行和金砖大家庭一道走好现代化道路。我们看到，金砖国家一(yī )路走来，同行的伙伴越来越多，合(hé )作的道路越走越宽。今天的金砖大(dà )家庭，总人口超过世界一半，经济(jì )总量占全球近三成，已(yǐ )经成为全球南方的“第一方(🐶)阵”。