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　　中国工(🚷)程院院(🧦)士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗，汗为心之液，出汗过多(duō )了，可能出现心悸，心(📣)律不齐(🗯)等(děng )状(🤶)况。同时夏天炎热，很多人烦(fán )躁、心神不安，影响睡眠，甚至(zhì )产生了焦虑等情绪问题，这(🔌)些都(dō(🥑)u )归属于心，心主血脉， 所以我们(men )一般认为在夏季应该是养心的季节。

　　进入立夏后，作息应适当(🕎)调整，宜(🐊)晚睡早起，中午适当午睡，以助消除疲劳，养(yǎng )足心气；日常应尽量保持心态平(píng )和、精(🐆)神放松(🆒)，静养身心才能更(gèng )好地养护心气。

　　来自新绛中(zhōng )学高二年级的田酎名今年17岁，这(zhè )是他第(🧓)二次跟(🖲)随妈妈李彦惠参加(jiā )志愿服务。5月2日9点，这对母子按时在绛州署景区广场签到。

　　西瓜：夏日(👳)解暑的(🍣)“C位担(dān )当”

　　天热食欲不佳正好可以(yǐ )减肥，这样做对吗？

　　(总台央(yāng )视记者 李峥(🏬) 王溪 张(🦂)爽)　　中国(guó )天气网讯 “绿树浓阴夏日长，楼(lóu )台倒影入池塘。”当春天的最后(hòu )一缕微风拂过(😔)，我们便(🔢)迎来了充满生机与活力的立夏节气。立夏不仅是季节交替的标志，更是瓜果飘香的好时节。今天(👣)，就跟着(🚺)小编一起“云游”全国，解锁这份立夏节气专属的瓜果地(dì )图，品味那些带着初夏阳光味道(🎖)(dào )的水(🎚)果吧！

　　“春夏养阳”，夏季虽炎热，饮食宜温暖，少食(shí )冷饮、冰镇瓜果，以免损伤脾阳。