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　　银发列车工作人员 赵华颖：只要大家(jiā )踏踏实实(shí )，安安全全上车了，我这边(🐨)就踏实了。　　奥斯卡长沙4月28日电(向一鹏(📙))卢旺达的辣酱、埃塞俄(é )比亚的咖啡、(🤠)肯尼亚的鲜花……非洲好物网购季28日在长(🖍)沙启动(⚫)，来自非洲的200余款特色商品集中(zhō(🆖)ng )亮相。

　　“高校的统战工作一定要走出去。”近(❓)日，在接受记者采访时，上海大学(xué )党委统战(zhàn )部副部长谭婷说。这样的感悟来自她对(💋)高校统战工作的深入思考，也离不开上海大(🏡)学近年来持(chí )续加大“走出去”力度，不断扩(⏲)大朋友圈的实践探索。

　　乡村全面振兴，既(🐐)是青年(🌙)的责任，更是青年的机遇。发力短视(🌮)频帮农产品走出大山，弘扬非遗技艺助力文(🥓)化传承，科学种植提升(shēng )农业现代化水平……广大青年厚植爱农情怀，练就兴农本领(😼)，成为带动乡村发展的重要力量。

　　乡村游新体验

　　在村里的研学基地，10多名小学(🗡)生围在傣族传统手工造纸技艺非(fēi )遗传承(🏘)人(rén )玉(📇)康坎身边，好奇地观察傣纸制作。纸(🆑)框轻轻摇晃，纸浆均匀分布，在玉康坎手把手(👶)传授下，孩子们小心翼翼地尝试捞纸。这样的场景，每周都会在曼召村上演。“看到传统技(💳)艺在孩子们(men )手中延续，我觉得一切付出都值得。”玉康坎笑着说。

　　在乡村游的带动下(💴)，今年(nián )“五一”期间，靖安县全县883家精品民宿，共(🥀)接待游(👍)客3.01万人次，农家乐营业额同比增长(⛲)26.4%。

　　黑龙江绥芬(fēn )河种植户李强——

　　(📚)判断是否患有颈椎病，有几个自测方法。一是判断颈部是否出现僵硬及(jí )疼痛。如早上(🏏)起床时感觉脖子转动不灵活，僵硬感明显，稍微活动还会伴随疼痛。二(èr )是判断上(shàng )肢(📮)是否出现酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了(🐦)神经根(🤛)，就会导致上肢出现放射性疼痛、(🦔)麻木等(děng )症状，从颈部沿着肩膀、手臂一直(👽)放射到手指，让你感觉手臂酸麻无力，拿东西都不稳。三是(shì )判断是否出现头晕头痛的(📩)症状。头晕发生在突然转头、抬头或低头时，感觉天旋地转(zhuǎn )，身体站(zhàn )立不稳，严重时(🎊)可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶部或颞部(🌈)，有跳痛(💿)、胀痛、刺痛等多种形式(shì )。此外(✨)，颈椎问题还可能会对我们的视力、睡眠和(📣)精神状态产生影响，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。

　　本报记者  宋豪(🍄)新