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　　上周国际金价累计下跌超1%

　　4月以来，在地缘(yuán )冲突升级、美(měi )元信用体系动(dòng )摇，以及全球(qiú )央行“囤金潮(cháo )”等多重因素(sù )推动下，黄金价格快速攀升，黄金市场交易活跃度显著提升。那(🎧)么，黄金交(👚)易是否已(〽)经过于拥(🏢)挤？

　　(🕦)据韩联社(😂)报道，国(guó )民力(😼)量党当天在京畿道高阳市的韩国国际展览中心举行全国代表大会，并公布党内总统候选人决选结果。金文洙以56.53%的得(dé )票率位居第一(yī )，当选该党总(zǒng )统候选人。另(lìng )一位党内候选人国民力量党前党首韩东勋得票率为43.47%。

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　　膳(🥍)食指南的(🥊)建议是：(🐅)轻体力活(🚤)动的成年(🛃)人，每天应(🧘)摄入(rù ) 200~300 克的谷(♊)物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食(shí )材都算粮食)，请注意，这是(shì )说烹调前的干(gàn )重。

　　有些(xiē )朋友夜间频繁惊醒或噩梦，有可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原(🚳)不足，导致(🌍)夜间血糖(🏕)偏低。而血(🗃)糖的过度(🚪)降低是一(yī )种强烈的应(🐗)激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来并难以再次入睡。

　　北京轨道交通采取延时措(cuò )施。北京市交(jiāo )通委供图

　　作为北京地区(qū )最大的串珠式(shì )水平溶洞，北(běi )京的另一处溶洞——云水洞全长613米，形成于4亿至10亿年前，其6个洞(💿)厅内，石钟(🐮)乳、石笋(🏫)、石幔、(🛍)石柱、石(🚳)花等各类沉积物一应俱全，假日期间游客量也在逐步上升。