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　　生活中(♿)很多不经意的习惯

　　没有谁比青年更愿意、更善于创新创造(🤥)。平均年龄不(🤳)到30岁的青年突击队，自(zì )主研发(fā )的“天(tiān )枢”大模型，已成为化工领(🚍)域“创新风向(🍸)标”；平均年龄28岁的中国航信“技术极客”，研发的“千穰”大模型，让航班(🏮)预测(cè )准确率(lǜ )提升40%，智能客服响应速度提高3倍，每年为行业节省超亿元成本(🔵)。从基础研究到应用转化，创新力十足的青年，正在挑大梁、担重任(🗯)(rèn )。这份(fèn )奋(🍼)发有(yǒu )为、敢(gǎn )做先锋的精气神，正化为源源不断的朝气锐气，展(🏟)现在时代进(📛)步发展的方方面面。

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体(📂)更(gèng )轻盈，心(👎)情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内(📁)让人产生快感。而且长期运动也会对大脑产生积极(jí )正面的(de )影响(🈹)。英国一项长(🕹)达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现：随着年龄的增(🥗)长，有规律地(🐧)运动锻炼可以防止认知能力下降。

　　因(yīn )为这堂(táng )音乐课(kè )，很(🔗)多孩子都从(✉)内向敏感，变得自信活泼，而朱超敬，也在这段旅程中收获着感动和(🏁)温暖。

　　朱超敬每次来上课，都会带(dài )一些糖(táng )果分给(gěi )孩子们，大家亲切地(🌐)称她糖果老师。慢慢地，朱超敬成了孩子们无话不谈的大朋友。

　　(🌑)周至县上三(📍)清小学校长 王金锋：之前他们(men )不可能(néng )接触这(zhè )些，农村学校没(🗣)有这个条件(🐑)，培训都要到很远的地方去，家长也没有时间陪孩子。朱老师来了之(🔃)后，对孩子的发展是一个极(jí )大的补(bǔ )充。

　　气血不足怎么补？