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　　5月3日，浙江舟山，直升飞机载客起飞。“五一”假(🌌)期期间，打“飞的”前往舟山东极(📼)岛、枸杞岛等地(dì )大幅缩短(🔢)游客出行时间，成(chéng )热门选择(🥨)。中新社记者 曹丹(dān ) 摄

　　“文(💤)旅融合，文物有(yǒu )度。”杨建武解(🍦)释道，这里(lǐ )的“度”，指的是分寸，“就是要求我们在文物与旅游(yóu )的融合中严格把握好分寸和尺度，既要强调‘宜融则融、能融尽融’，又要看到不宜融、不(🎊)能融的文物和文化遗产则暂(🥗)时不融”。

　　全国先进(jìn )工作(🏈)者、自由式滑雪空中技(jì )巧(🎂)运动员徐梦桃：“体育精(jīng )神(🥌)就是永不放弃，遇到任何(hé )挫(🌭)折的时候，就是勇往直前(qián )，劳模精神我感觉也有这样(yàng )的共性体现。”

　　不饱和脂肪酸含量较多的食物：坚果、鱼油、菜籽油、亚麻籽油、橄榄油、(🦗)玉米油、大豆油、花生油等(🤳)。

　　经过精加工处(chù )理的肉(🍿)制品，如腊肠、热狗(gǒu )、火腿(🥑)、培根等同样富含饱(bǎo )和脂(🐻)肪酸，会加重炎症刺激(jī )。

　　(🌄)因此，甜饮料、甜面(miàn )包、蛋糕等尽量少吃。不少(shǎo )酸奶中的含糖量也很高，购买时看清营养标签。

　　数据显示，假日期间，郑州飞往昆明、乌鲁木齐、海(🛁)口、深圳、三亚、上海、重(🗄)庆等地的航(háng )线较为热门，郑(⚡)州机场累计(jì )保障进出港航(🍁)班超3000架次，日(rì )均执行航班超(🔷)600架次。其中，假期首日航班最为(🐤)繁忙，共(gòng )计执行航班664架次。

　　“守(shǒu )正创新”激发中国式现代化(huà )的青春力量