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　　建议：休息日尽量不要一(yī )直躺着，适当站起来活动活(huó(📏) )动。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接杯水(👭)，活动活动身体。

　　4月30日，庆祝大会上方阵(zhèn )表演。黄兴鸿 摄

　　蝶变(🌚)：三产融合拓宽共富之路(🍖)

　　不妨试试这3招！

　　在上海(hǎi )地铁虹(🚖)桥站车站站长高煜心(xīn )中(🧢)，一代又一代的劳动者都(dōu )有自己的使命。

　　杭州临安昌化镇千亩(🐕)山林。(受访者 供图)

　　“人虽渺小，但心可以无限广阔。”正在执行任务的(🏝)神舟二十号航天员王杰的(🎖)话(huà )，道出了当代青年的大志气(qì )、大胸(🦉)怀与大能量。与祖国(guó )共进(🏑)、与时代同行，“强国(guó )有我”的时代新人，必(🏟)将接(jiē )续奋斗、凯歌前行(📶)，用青春(chūn )之我创造青春之中国、青春之民族。(李洪兴)

　　5 爱吃生冷(👱)食物

　　朱超敬每次来上课，都会带一些糖果分给孩子们，大家亲切(🦍)地称她糖果老师。慢慢地，朱(♒)超敬成了孩子们(men )无话不谈的大朋友。

　　(🚆)看(kàn )似休息实则伤气血的(⏮)行为