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　　判断是否(🍘)患有颈椎病，有几个自测方(🎼)法。一是判断颈部(bù )是否出现僵硬及疼痛。如早上起床时感(gǎn )觉脖子(🏝)转动不灵活，僵硬感明显，稍微(wēi )活动还会伴随疼痛。二是判断上肢是(🚚)否出现(xiàn )酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神经(jīng )根，就会导致上肢(🎈)出现放射性疼痛、麻(má )木(🖇)等症状，从颈部沿着肩膀、手臂一直放射(♟)到手指，让你感觉手臂酸麻(🚷)无力，拿东(dōng )西都不稳。三是判断是否出现头晕头痛(tòng )的症状。头晕发(🙎)生在突然转头、抬头或(huò )低头时，感觉天旋地转，身体站立不稳，严(yá(🍲)n )重时可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶(dǐng )部或颞部，有跳痛、胀痛、(🐱)刺痛等多种(zhǒng )形式。此外，颈(👀)椎问题还可能会对我们的视(shì )力、睡眠(🤬)和精神状态产生影响，甚至(🏝)引(yǐn )发焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。

　(🕥)　本报记者  宋豪新

　(✋)　一起行政处罚(fá )决定的撤销，折射出行政裁量权基准制度体(tǐ )系(🍱)的改革。綦江区纪委监委压实监管职(zhí )能部门主体责任，推动监管职(✴)能部门制(zhì )定不予、从轻(🎶)、减轻处分和不予行政强制措(cuò )施“四张(❇)清单”，实行“首违不罚”“轻微免(🍢)罚”制度，综合考虑企业信用等(děng )级等因素(🤫)，精准匹配裁量权基准与处(🈳)罚事项，确保处罚公正适度。

　　舟山素有“千岛之城”之称，拥有2085个岛屿(📔)。在海岛(dǎo )地区，船只是连接外界最主要的交通工(gōng )具，但存在通勤时(💺)间长、受海况影响大等难(nán )题。如今，前往东极镇庙子湖岛乘船需(xū(🤑) )2个多小时，坐直升机仅20分钟(📎)；去枸杞岛(dǎo )(枸杞乡主要岛屿)，时长则从(🧢)4个多小时缩至35分钟。

　　中(📧)国大模型领域已然掀起开源(yuán )热潮。孙茂松表示，DeepSeek的出现以及通义千(🕘)(qiān )问的系列开源产品极大推动了国际大模(mó )型的开源路线，这对突(😗)破技术垄断，促进技(jì )术平权，提升人工智能的普惠性，无疑(yí )具有十(📭)分重要的作用。

　　流量浪(🤝)潮之(zhī )下，困惑也随之而来。