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　　小赵告诉记者，从曾经的“自带(dài )干粮”，到如今的“尝尝特产(🏗)(chǎn )”；从过去的“99元一日游”，到现在的“银发列车12日游”的(de )一票难求，老年人的消费(💿)观念(niàn )也不断发生着(💈)变化，旅(🐬)游列车也不断在服务的细节上做功课，满足老年人的需求。

　　种木(👞)耳，用科技唤醒土地的(🔍)力量

　(🕑)　此次(cì )活动旨在深化中非“丝路电商”合(hé )作，创新多元场景提振消费，扩大非洲优质产品在中国(🤯)市场(chǎng )的知名度。

　　贵州：创新业(yè )态丰富场景 激发红色文旅新活(huó )力(🔵)

　　这个假期，不少地(🖲)方通过(🛷)创意改造，让承载着历史记忆的工业遗产，悄然“变身”，焕发出新的活力(🤓)。在重庆，这个被众(zhòng )多(🐤)年轻人(⭕)追捧的文创园，前身是印(yìn )制厂。复古工业风与现代潮流(liú )文化相互碰撞，吸引大量游客(kè )前来拍(📬)照打卡。

　　“五一”假期，郊区户外游热度飙升，成为旅游新潮流。在江西省靖安(💶)县宝峰镇，蜿蜒曲折的(✝)北河如(🗼)一条碧绿的玉带，周边城市的市民支起帐篷天幕，围坐在一起烧烤(kǎ(⬅)o )、垂钓、观鸟，孩子们(🥉)在浅滩(🎳)嬉戏(xì )，感受大自然的乐趣。

　　数(shù )字赋能，是永川区给出的答案(àn )。

　　整治乱象，全流程监管(guǎ(🤝)n )

　　判断是否患有颈椎病，有(yǒu )几个自测方法。一是判断颈部是否出现僵硬(🛴)及疼痛。如早上起床时(🚐)感觉脖(🏿)子转动不灵活，僵硬感明显，稍微活动还会伴随疼痛。二是判断上肢是否出现酸麻无力。如果(㊙)颈椎病(🤾)变压迫到了神经根(gēn )，就会导致上肢出现放射性疼(téng )痛、麻木等症状，从颈部沿着(zhe )肩膀、手臂一(👩)直放射到手指，让你感觉手臂酸麻无力，拿东西都不稳。三是判断是否出现头(⏸)晕头痛的症状。头晕发(🏡)生在突(♒)然转头、抬头或低头时，感觉天旋地(dì )转，身体站立不稳，严重时可能会(huì )摔倒。头痛多发在(🍰)枕部、(🥥)顶部(bù )或颞部，有跳痛、胀痛、刺痛(tòng )等多种形式。此外，颈椎问题(tí )还可能会对我们的视力、睡(🤝)眠(mián )和精神状态产生影响，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。

　　“走(🍠)出去”的第一步是以知(😋)联会为(🌛)纽带，画好家门口的同心(xīn )圆。2019年，由上海市知联会、宝(bǎo )山区(qū )知联会、上海大学知联会(🈳)、宝(bǎ(🤟)o )钢知联会联合发起、轮值承办(bàn )的宝山知音论坛启幕。宝山区(qū )当前正在经历由“钢铁之城”蝶变(🎱)为“创新之城”的“北转型”，论坛聚焦转型期经济发展、民生实事、社会治理等(🤔)方面的热点、难点、(🎍)痛点问(🙀)题，汇聚来自(zì )高校、科研院所、国企、政府(fǔ )部门(mén )等党外专家学者的智慧，形成(chéng )论(🎊)坛成果(😙)，并进一步提炼成无(wú )党派界别在宝山区政协大会上(shàng )的发言。论坛也促成了知联会(huì )会员企业(👔)北裕分析仪器公司与上海大学签约合作。2023年，上海大学知联会、宝山区知联(😱)会、宝钢知联会联合(🥛)成立宝(🍊)山知音党外知识(shí )分子专家服务团，搭建起区、校、企知联会联动合作的新平台。“上海大学知联(🎥)会要发挥好学(xué )校人才高地和智库作用，引领(lǐng )广大党外知识分子与党同向同(tóng )行，为推动学校(🚃)高质量发展和地方建设汇聚强大智慧力量。”上海市政协委员、上海大学知(👮)联会会长、上海大学(♍)材料基(✝)因组工程研究院常务副院长任伟说。