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　　“五一”假期，河南安阳博物(☕)馆“丝路(🚸)遗韵相州风——麴庆墓出土文物展”展厅内，278件珍贵文物无声诉说(🥝)着东西(🚫)方文明交流互鉴的历史，吸引众多参观者驻足。

　　“舞台上，每个道具都很(⛱)有深意。”云南师范大学艺术学院研究(jiū )生(shēng )邓(dèng )瑞(ruì )珂(kē )指(zhǐ )着舞台上(😑)复刻的各类道具说，“火腿椅、泛黄的书本等这些细节让历史可触可感。云(⤵)南民歌(🥐)、花灯等元素的融入让红色故事更接地气。”

　　中国工程院院士(🔘) 张伯礼(🎻)：利用酷暑不想吃东西快速降体重，对人是有伤害的。减肥调控饮食是一(🌩)个方面，还要配合合理膳食，营(yíng )养(yǎng )充(chōng )足(zú )，结(jié )合适量运动，综合调理(🚌)。仅仅靠不吃饭来减肥，对身体健康是不利的。

　　玉米采摘工人：首先体(📵)力活没(🍬)那么重，如果人工背，大概要五六十斤，这样我们就不用背了，采摘就(🧛)行了。快(⤵)很多，轻松很多，干得很开心。

　　龙门浩老街位于重庆市南岸区南滨路中(🌈)段，前临(lín )滚(gǔn )滚(gǔn )长(zhǎng )江(jiāng )，背依巍巍南山。这里有着白居易的马蹄声、(🕠)觉林寺的晨钟暮鼓，也是古巴渝十二景之一“龙门浩月”的所在地。这条历经(🎐)千年的(♊)老街因开埠和抗战，而形成了两百多幢独具特色的巴渝风格及中(🔺)西合璧(✡)建筑群。

　　以低脂、易消化、富含纤维素食物为主，多食蔬果、粗粮(liá(👊)ng )，多(duō )食(shí )清(qīng )润(rùn )祛湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜(🍵)、玉米等，少食过咸的食物以及动物内脏、肥肉等；

　　以低脂、易消(🔢)化、富(📜)含纤维素食物为主，多食蔬果、粗粮，多食清润祛湿的食物，如鱼、(🥄)瘦肉、(🉐)鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食过咸的食物以及动物内(nèi )脏(zā(💢)ng )、肥(féi )肉(ròu )等(děng )；

　　从北方到南方，立夏时节的中国，处处都是瓜果飘(🛣)香。这些(🤒)应季水果不仅满足了我们的味蕾，更凝聚着一方水土的滋养和果(🤪)农的辛(🧀)勤付出。这个立夏，不妨就让这份自然的馈赠，伴我们一同开启元气(🍒)满满的(🐖)夏天！(策划/王峥 设计/任成英)　　朝“问”健康丨立夏节气(qì )如(rú )何(hé )养(yǎ(📖)ng )生(shēng )更(gèng )“养心”？运动贴士 食补方子请收好