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　　- 蛋白质、脂肪含量高的食物消化速(💏)度(💝)慢，加重(chóng )夜间胃肠消化负担，从而影响睡眠质(zhì )量。

　　此外，主食吃得太少不好，不意(🎋)味着餐盘里只有主食，其他类型(xíng )的食物(🥨)不足。

　　三、关注食品安全(quán )，绿色消费。消(🥅)费者外出就餐时，首(shǒu )选证件齐全、环境(🐳)整洁、卫生条件好(hǎo )、明厨亮灶实施较好的餐饮单位就餐；在餐厅食用生鱼片、(🍆)生(🌼)腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面(miàn )等高风险菜品时，注意食物感官性状(zhuàng )和味(🔟)道有无异常；用餐前检查盘子、杯子等(👂)餐具是否干净；选择炭火锅或(huò )炭火烤肉(🎌)的餐厅时，注意用餐场所有(yǒu )无通风设施(🍼)，感到身体不适立即就医(yī )。通过外卖平台订餐时，注意查看商户在外卖平台公示的相(🚀)关(🍸)证照，优先选择近距离、评价好、点(diǎn )餐量大的餐饮商户订餐；收到餐品后(hòu )检查(🐫)餐品包装及食安封签是否完整；打开包(🍭)装后要检查菜品色泽、味道等(děng )是否正常(🙎)。适量点餐，剩餐打包带走(zǒu )，践行“光盘行动(🔍)”。

　(🔨)　在距离银(yín )狐洞不远的上英水村，这里经营民宿的院落已经达到了50套，这个“五一(🏵)”假(✴)期，餐厅里备足了新鲜(xiān )采摘的香椿、花椒叶、木兰芽等春菜(cài )。

　　王毅说，11年前，习(📸)近平主席提(tí )出开放包容、合作共赢的(🚁)金砖精神，为金砖机制发展壮大明确方向。昨(💢)天(tiān )，习近平主席专程参访金砖国家开发(🌈)(fā(🔞) )银行总部，发出了中国坚定支持新开发银行的强烈信号，期待新开发银行和金砖大(💤)家(🏻)庭一道走好现(xiàn )代化道路。我们看到，金砖国家一路(lù )走来，同行的伙伴越来越多，合作(🛺)的(de )道路越走越宽。今天的金砖大家庭，总人(🔘)口超过世界一半，经济总量占全(quán )球近三成，已经成为全球南方的“第(dì )一方阵”。

　　其(🤡)中(🚙)，上海黄金交易所全部黄金品种累计成交量双边1.6万吨(单边0.80万吨)，同比增长4.57%，成(chéng )交额(⛅)双(🎊)边10.70万亿元(单边5.35万亿元)，同比增(zēng )长42.85%；上海期货交易所全部黄金品种累(lèi )计成交额双(😚)边30.52万亿元，同比增长143.69%。另(lìng )外国内黄金ETF持仓(😳)一季度增长23.47吨，至3月(yuè )底，国内黄金ETF持有量为138.21吨。

　　好吃(chī )的肉类基本上不可能是低(🅰)脂(🔨)的，因为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的肉，几乎都是(shì )高脂肪。况且，很多(🔳)好(🙊)吃的菜肴都加(jiā )入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇(chún )厚感”。

　　针对“七站两场”将出(chū )现的(🥟)返程客流高峰，北京交通部门综(zōng )合施策(🔃)做好“七站两场”接续保障，实行“一站一场一策”，建立多部门协同、多方式联动的立体化(🛵)保(👢)障体系，实现抵离京旅客高效疏(shū )运。

　　安祥生认为，顺应数字经济(jì )时代的要求(🥛)，平(🌅)台要从“单边保护”向“生态重构”转变，平衡消费者和(hé )商家利益，通过技术驱动治理升级(🥛)、精细化管理，构建“保护合理权益、遏制(⛅)恶意行为、促进公平交易”的平(píng )台新生态。