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　　气血不足：夜晚入睡困难(nán )、容易(yì )惊醒、夜(💵)尿多(duō )、呼吸(xī )沉重。

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　　今年“五一”假期，长江干线沿江群众出行需求(🛄)旺盛，水上旅游、观光、文体活动增多。重庆、武汉、宜昌、(🎁)宜宾、荆州、九江、芜湖等地两江游、夜游持续火热，辖区(🔢)客运量再创新高。5月2日、3日、4日，连(lián )续3天长(zhǎng )江水上(shàng )客运(💊)总(zǒng )量超过(guò )30万人次；5月3日出行人数达到顶峰，超过36万(🎸)人次(📰)。

　　2022年底，临安区林业局和昌化镇瞄准“森林康养”新业态(🤖)，依托联盟村金子岩千米海拔优势与大源塘景区的生态资源(📆)，成为浙江首批8个林业共富试点项目之一。

　　“31岁时，我成为一(🍩)个千万级项目(mù )的负责(zé )人，这(zhè )在以前(qián )是不可(kě )想象的(🎏)(de )。”中国科学院上海光学精密机械研究所研究员姜益光说(👚)。年纪(🍛)轻轻就干大事，离不开信任与支持。青年人是全社会最富(🎛)有活力、最具有创造性的群体。不论是改革攻坚克难，还是挺(🛒)进科技“无人区”，抑或是社会治理创新，青年都可为生力军、先(🧠)锋官(guān )。给足(zú )发展空(kōng )间，既(jì )排忧解(jiě )难，又(yòu )铺路搭桥，努(🌂)力创造青年友好的社会氛围，青年必以汩汩而出的创新(🦆)创造(🐼)，持续为社会进步赋能、开路。

　　2025年4月，南方医科大学公(🍞)共卫生学院的研究人员在《美国心脏协会杂志》上发表的一篇(🐎)研究指出，无需每天都保持自律运动，仅周末 2 天完成(chéng )指南推(🌧)(tuī )荐的运(yùn )动量(每(měi )周150-300 分钟(zhōng )中等强(qiáng )度运动)，在降低(🔣)全因(🏚)、心血管、癌症等死亡风险方面，与规律运动具有相似(🈯)的效(💝)果。

　　青年是常为新的，最具创新热情，最具创新动力。纵(📃)观文明长河，“自古英雄出少年”，是人类社会的经验总结也是深(🤛)切期许。