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　　健康运动

　　周至县(🕯)上(shàng )三清小学校长 王金锋：农村学校大多是留守儿童，爸爸妈妈都在外(wài )面打工，爷爷奶奶在家里看护(hù )这(⛏)些孩子，隔代教育。音乐就(jiù(🔹) )能给他极大的想象空间还(➗)有发展空间。孩子们首先对自我有一个认知、提升，他觉得自己可以很(hěn )自然地站(📖)到大家面前去展示自(zì )己(🌥)的才艺。

　　吃饭时，脾胃(wè(📆)i )需要消化食物，如果此时盯着视频看，气血就需要濡养眼睛，脾胃(wèi )所需的气血就会(📬)出现不足，可(kě )能会引起消(🤽)化不良、头脑昏沉(chén )。

　　(🌚)5 坚持运动的人，骨骼关节更(🕚)好

　　长期饮食不节、过食生冷寒凉的食物，容易损伤脾阳，影响脾胃运化，不利于(🍿)气血生(shēng )成。

　　朱超敬：(🚯)我肉眼可见(jiàn )，有很多孩子(🛣)刚开始比较内向，接触了音乐之后，我觉得蛮有效果(guǒ )的，能提高他的兴趣爱好，也(yě(😮) )可以改变一下他的性格。

　(⚫)　看头发

　　周至县上三(🐅)清小学校长 王金锋：农村学校大多是留守儿童，爸爸妈妈都在外面打工，爷爷奶奶在家里看护这些孩子(zǐ )，隔(🛶)代教育。音乐就能给他极(jí(🥪) )大的想象空间还有发展空(🌀)间。孩子们首先对自我有一个认知、提升(shēng )，他觉得自己可以很自然地站(zhàn )到大家(🥪)面前去展示自己的才艺(yì(🏇) )。