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　　9 坚持(chí )运动(🛡)的人，更瘦更有(🥇)气质

　　起源(yuán )于北宋，有着800多年历史的八段锦，被誉为(wéi )“千年长寿操”。八段(✨)锦中的“双手托(🕺)天(tiān )理三焦”动(🧚)作有助于调理气血，改善倦怠(dài )乏力。赶快跟练起来吧~

　　此外，长江海(hǎi )事(🚓)部门实施一类(📉)危化品船舶全程动态监控(kòng )、一级水域100%跟踪维护，督促落实高温期危险品船舶限时作业(💩)、喷淋降温措(🆎)施(shī )，强化危化品船舶分类分区分时监管。(完(wán ))　　在大有可为的时代大(👾)有作为(人民论(💬)(lùn )坛)

　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治(zhì )州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期(🍟)(qī )，一团团、一(💳)簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝(🥟)美的(de )粉色花海(➖)成市民游客打卡的网红地。图为(wéi )异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民(🚧)游(yóu )客打卡拍(🕜)照。徐俊 摄

　　5月3日，拉木鼓方(fāng )阵展现多彩民族风情。当日，云南省临沧(cāng )市沧源佤族自治(🌾)县举行2025年佤族(🚖)司岗里摸你(nǐ )黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新(🛠)(xīn )社记者 李嘉(🚫)娴 摄

　　坚持运动的人，患糖(táng )尿病及代谢综合征的风险更小。经常运动(dò(😭)ng )会使胰岛素分(🍳)泌下降的同时，胰岛血糖素(sù )分泌增加，可以降低糖水平。换句话说，经常运动的人患糖尿病(📒)及代谢综合征(🧜)的风(fēng )险也会较小。

　　运动是抗衰良方，

　　随着森林康养共同富裕综合体项目(mù )完成(🍃)验收，这片曾经(🏢)沉寂的山林，正通过(guò )“政府+经营主体+村集体+农户”的创新机制(zhì )，将绿水青山(🔤)转化为金山银(👈)山，为偏远山(shān )村蹚出一条“生态美、产业兴、百姓富”的共富之路。

　　近日，云南省红河哈(🚚)尼(ní )族彝族自(💲)治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色(sè )的花朵如云似霞，将(🍟)湖畔装点成一(🤐)片浪漫(màn )的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客(🧐)打卡的网(wǎng )红(🖐)地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花(huā )吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄