黑料51

　　江西赣州公安(ān )网安部门在工作中发现，某(🔋)装饰工程有限公司电脑存(cú(🦄)n )有新购楼房业主的个人信息(🤕)。经查，该公司员工为联(lián )系客户增加业绩，向同行获取了一些(🌠)新购楼房业主个(gè )人信息，这(🆗)一行为被视为“行业惯例”，被公司负责(zé )人“默许”。

　　上周国际(🔵)金价累计下跌超1%

　　一项随(⤴)机对照研究发现(xiàn )，与运动后不吃碳水化合物相比，晚间运动之后增加(jiā )碳水化合物供应(🍘)能有效地提升入睡效果和睡(🕝)眠质量。

　　无独有偶

　　在正常吃主食的基础上，提高膳食(💻)(shí )的质量才是关键。汇总研究(💧)发现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量(liàng )煎炸食品和高脂(✒)肪高糖食物的西式餐食相比(🌤)，吃传统(tǒng )淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果(guǒ )的膳食，更有利于睡眠(😽)质量[7]。

　　二是在晚餐不吃或(🍌)(huò )少吃碳水化合物的情况下，为了维持血糖稳定，身体(tǐ )不得(🚈)不拆解蛋白质(zhì )来异生葡萄(🍊)糖，导致夜间肝脏工作(zuò )负担加重，也可能(néng )会影响睡眠的质(😱)量。

　　从国内市场数据来看(🕡)，2025年一(yī )季度，国内黄金市场成交量、成交额均呈现大幅增长(zhǎng )态势。

　　失眠，已经成为现(🔬)代人最常见的一个烦恼(nǎo )来(🎊)源，也是最降低幸福感的原因之一。对很多人来说(shuō )，只要能睡(👓)上一夜(yè )好觉，幸福指数就会(🚭)大幅度提升。