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　　(🔲)经常运动的人关节面软(♌)骨和骨密度的厚度更高(🈵)，关节周围的肌肉(ròu )更(gèng )发达、力量更强、关节囊和韧带更厚。从而减轻关节负荷，增加关节(jiē )的(de )稳固性和灵活性。

　　走(👶)进中药材种植基地，工人(💢)们正熟练地施肥、挖排(📖)水沟。“在这里每年能挣五六万元，像我这样年纪大了，在家(👕)门口(kǒu )就能挣到钱，知足(♈)得很。”60岁的潘江海笑着告(😟)诉记者。

　　这种一二(è(🕶)r )三(sān )产融合发展模式，让联盟村的共富之路越走越宽。通过“百千万”工(gōng )程(chéng )，既培育了年销售额近千万元的林下经济，又带动了研学旅游、生态(tà(🚈)i )康(kāng )养等新兴业态。

　　(😥)如何通过“林共体”项目把林业资源变现？昌化(huà )镇以“一心一轴四区”为布局，投资(🕚)2200余万元建设“百千万”工程(🌺)，即百(bǎi )亩森林食品共富(🕜)园、百亩森林康养基地(👷)、千亩林下中药材共富基地、万(wàn )吨森林食品加工厂。

　　从入境方向看，“五一”期间，昆明机场口(kǒu )岸(àn )入境外籍旅客5061人(🔉)次，同比增加23%，其中马来西(🧀)亚、泰国、新加坡旅客位(wèi )居前列。外籍免签入境旅客3684人次，占入境外籍旅客总(👠)量的72.8%。

　　看眼睛(jīng )