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　　摩根大通分析，如今，各国(🍊)央行持续积累黄金库存(cún )，已成为支撑金价的主导力(📺)量。不过，与个人投资者不同，全球央行在购买黄金时更(⛓)注重(chóng )对地缘冲突风险的对冲，而非单纯(chún )追求回报(🍍)最大化。对于个人投资者(zhě )而言，摩根大通提醒，需要明(📌)确黄金本身并不产生收益(yì )，投资黄金会提高机会成(🙉)本。尽管(guǎn )黄金在历史上曾是危(🐌)机时期出色的(de )分散投资工具，但长期来看，它并非能提(📫)供超额回报的资产，且波动性高出50%。因此，投资(zī )者应通(🕝)过分散投资来降低组合风险(xiǎn )。

　　有利于预防失眠(🌽)？

　　第二(èr )方面，少吃主食不等于能降低热量摄入(🔡)。

　　“饭搭子(zǐ )、健身搭子、演唱会搭子……让身(shē(😤)n )边的陌生邻居成为‘新熟人’(💣)。”邵菲希望通过研学、青年夜校等一系列社群活动，鼓(🦎)励(lì )年轻人走出家门，以兴趣为媒介与(yǔ )志同道合的(🈚)人相遇。在她看来，文(wén )化活动的意义，就是让年轻人从(🕣)“点赞之交”变成“并肩之友”。

　　当地时间本周四，英国央(🎈)行也将公布最新的利率决议(yì )、会议纪要以及货币(🥓)政策报告，市(shì )场普遍预计英国(🚃)央行将降息25个基点。瑞(🔲)典和挪威央行也(yě )将作出利率(🍎)决定。另外，本周美国(guó )网约车服务运营商优步、华特(🐃)迪士(shì )尼和丹麦药企诺和诺德等公司都将公布最新(✂)财报。(央视财经)　　中新社首尔5月3日电 (记者(zhě ) 刘旭(🔁))韩国国民力量党3日公布，雇佣(yòng )劳动部前长官金文洙(🎦)当选党内总统(tǒng )候选人，将参加6月3日举行的第21届韩国(😈)总统选举。

　　-轻(qīng )体力活动男(⭐)生大约需300克粮食，但如(rú )果经常锻炼，或者正在增肌，还(🧖)需(xū )要加量。

　　虽然富含蛋白质的食物也同时富含(🏍)B族维生素，适量摄入对睡眠也有帮助，但(dàn )如果蛋白质(👞)食物过多，有可能会适(shì )得其反。晚间避免过多蛋白质(💸)，而(ér )适度摄入淀粉类食品，更有利于睡眠。

　　每个人(🛑)的代(dài )谢能力不同，体力活动量(➿)不同，没(méi )有必要严格攀比。吃到身体感觉舒(shū )服，白天(🐣)精神饱满，夜里睡得踏实的程度就可以了。

　　期货市(🐭)场的数据方面，截至4月29日(rì )收盘，沪金期货小幅收涨0.46%，主(👘)力合(hé )约2508以786.98元/克收盘。黄金期货全部合约(yuē )成交759488手，持(🚧)仓量减少4038手至426838手。沪银期货主力合约2506收报8215元(yuán )/千克，上(🕋)涨0.12%。