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　　为什么吃淀粉食物

　　(🍈)一方面，少吃主食不等于能(néng )变(biàn )瘦。

　　今天，全国铁路进入返程高(🤝)峰，预计发送旅客超2000万人次(cì )，各地(💗)铁路部门精心组织客流疏导。陕西宝鸡东站利用客票系统，提(🎛)前研(yán )判(pàn )高峰日、关键时段等(🚓)，根据柱状图编制次日安检、检票、站台、出(chū )站等通道开启和人(🐞)员安排方案，形成客流组织“一日一(🎿)案”。国铁乌鲁木(mù )齐(qí )局针对家庭出游增多、老年旅客占比提升的(🐑)特点，完善预约服务(wù )、进站、出(🌽)站等流程，为不同群体提供多元服务，全力保障“一老一小”出(chū(🍪) )行无忧(🎅)。国铁武汉局在汉宜铁路、(🌀)汉十高铁、京广高铁、郑渝高铁(tiě )等热门线路加开196列客车提升运(😭)力。江西南昌西站的网约车候车区(🈂)进行了升(shēng )级(jí )改造，从原来的200余平方米增加至800余平方米，可同时容(🧡)纳500人候车，同(tóng )时还增加了座椅。

　(🥉)　当地时间本周四，英国央行也将公布最新的利率(lǜ )决(jué )议(🍨)、会议(🔐)纪要以及货币政策报告，市(🥙)场普遍预计英国央行将降息25个(gè )基点。瑞典和挪威央行也将作出利(🌋)率决定。另外，本周美国网约车服务(🈷)运(yùn )营(yíng )商优步、华特迪士尼和丹麦药企诺和诺德等公司都将公(🧐)布最新财(cái )报(bào )。(央视财经)　　(🤬)中新社首尔5月3日电 (记者 刘旭)韩国国民力量党3日公布，雇(gù )佣(🏁)劳动部(🤖)前长官金文洙当选党内总统候选人，将参加6月3日举行的第(dì )21届韩国总统选举。

　　很多人因为(🚭)想控糖，晚上严格限制主食，但这样(🕜)做(zuò )可(kě )能引起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖水平反而会升高(🆕)，上午的(de )血糖波动也会增大。前一天(🎣)晚上吃够主食后，第二天血糖水平反而更为稳(wěn )定。

　　很多(🎱)网友亲(🤦)身体验：

　　- 蛋白质有较高的食物热效应，容(róng )易使人兴奋，所以过多的蛋白质食物不利于安(➖)静入眠。

　　据韩联社报道(dào )，国民(🚇)力量党当天在京畿道高阳市的韩国国际展览中心举行全国代表(biǎ(👤)o )大会，并公布党内总统候选人决选(🕔)结果。金文洙以56.53%的得票率位居第一，当(dāng )选该党总统候选人。另一位党(🥫)内候选人国民力量党前党首韩东勋得(dé )票率为43.47%。

　　在距离银狐洞不远的上英水村，这里经营(💩)民宿的院落已经达(dá )到(dào )了50套，这(🈚)个“五一”假期，餐厅里备足了新鲜采摘的香椿、花椒叶(yè )、木兰芽等(🈴)春菜。