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　　5月3日，姑娘们(💷)跳起甩发舞展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市(🌻)沧源佤族自治县举行2025年佤族司(🐶)岗里摸你黑狂欢节民(mín )族民间文化(huà )艺术游演，展(🅰)示当地传(chuán )统文化和多(duō )彩民族风情(qíng )。中新社记者 李嘉娴 摄

　　活动期间，西盟(🚧)县还举行60周年成就展、“中华民族一家亲”篝火狂欢(🥧)活动等系列县庆活动，全方位展(💡)示60年来经济社会发展成就。(完)　　都说“运动能够(🍌)抗衰老”，但也有些人发现自己坚(🚦)持跑步一(yī )段时间后，反而看上去(qù )面部皱纹好(hǎ(💘)o )像变多了，更“显老”了。这也让(ràng )很多人疑惑：运动究(👓)竟是延缓衰老的“良方”，还是过度(😀)消耗体力、加速衰老的“催化剂”？最近清华大学的(🦅)一项研究揭开了真相。

　　朱超(🧚)敬并不是很在意学生们进步有多大，有多快。在她看(🌓)来，孩子们能在每周一的下午(wǔ(〰) )，尽情享受(shòu )音乐带来的(de )欢乐，才是(shì )最重要的。

　　(📱)朱超敬(jìng )老师的到来，让上三清小学原本较为薄弱(🏠)的音乐教育得到了有力补充，一(🌼)次临时起意的音乐课，让她在家乡小学扎下了根，也(😆)种下了梦。每周往返一百六十多(♊)公里，坚持六年不容易，但为了孩子们一周的盼望，朱(👍)老师一直在(zài )路上。

　　2024年10月，朱超(chāo )敬因为生病(bìng )住院，两周(zhōu )没去上课，再见到大(📩)家时，很多孩子都掉了眼泪。这份被需要、被珍惜的(🎓)感觉，正是她一直坚持的最大动(🗣)力。

　　“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡(🐇)觉，对身体的损伤100天都补不回来(📕)。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿(ér )就能弥补对(🎎)(duì )气血的亏欠(qiàn )。而熬夜刷(shuā )手机更耗气(qì )血，中医讲(jiǎng )“久视伤血”，熬夜刷手机消耗(🐏)的不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜看手机还容(🥒)易诱发青光眼。