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　　图为大连港湾海(🏛)关关企联络员赴船企实地调研。张旭 摄

　　一(📗)项(xiàng )随机对照研(🐷)究发现，与运动后不吃碳水化合物相比(bǐ )，晚间(🔟)运动之后(hòu )增加(🖼)碳水化合物供应能有效地提升入睡效果和睡(🦖)眠质量。

　　其科(kē )学原因主要有以下几点：

　　不少人意识(😀)到非法买卖公民个人信息(xī )可能涉嫌违法犯罪，但很多人却不(🍐)了解非法提供、收受或者交换公(gōng )民个人信息的违(wéi )法性。

　(🆚)　二是在晚餐不吃或少吃碳水化合物的情(qí(🌼)ng )况下，为了维持(chí(🔋) )血糖稳定，身体不得不拆解蛋白质来异生葡萄(💁)糖，导致夜间肝脏工(gōng )作负担加重，也可能会影响睡眠的质量。

　(🙇)　黄卓表示，5月夏收粮(liáng )油作物进入产量形成关键期，夏收自西(🛫)南向北陆续展开。东北地区(qū )大面积春播。