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　　本报记者　阮(ruǎn )占江 帅标

　　建议：泡脚水温最好在40℃左(zuǒ )右，并且泡脚时间不宜过长，尽量控制在(zài )20分钟以内，微微出汗即可。

　　据悉，为(wéi )保障神鱼节期间口岸的安全与顺畅，勐康(kāng )出入境边防检查站勐啊分(🦖)站(🚩)提(🎡)前(🌋)与(🕉)当(🏧)地政(zhèng )府、文旅等相关部门沟通协调，提(tí )前评估节日期间出入境人员和交通运输工(gōng )具的流量、流向等动态信息，科学合理地(dì )调配警力；优化勐啊口岸通关流程，开设(shè )“神鱼节绿色通道”，为前来参加活动的(de )游客提供快速便捷的通关服务。

　　从广(guǎng )袤瀚海到三江之源，从河湟(🦁)谷(💐)地(🔚)到(🙍)昆(📩)仑(👗)之(👊)(zhī )巅，在青海，清洁低碳的“绿电”沿着纵横交织的电网奔涌不息，为国家清(qīng )洁能源产业高地建设提供了坚强的网架支(zhī )撑。这背后，是成千上万名高原电力人几(jǐ )十年如一日的默默坚守。国网青海省电力(lì )公司超高压公司运维检修部变电运维管理(lǐ )专责吴嘉楠，就是其中的一员。

　　(🚰)在(😌)李(🌖)(lǐ(👂) )萌(🎏)心(🎧)中，这么多前辈都选择了坚持，自己更没有理由推脱。“在身边人的感(gǎn )染下，在群众的认可中，我越发地爱上了(le )手中的工作，有时候会听到邻里街坊骄傲(ào )地念叨，咱们胡同里有一个北京丫头，是(shì )‘大粪妞儿’。这种甜蜜的吐槽，让我更(gèng )感到自己的工作有价值。”她坦言。

　　运动是抗衰良方(🎾)，

　(💁)　(🐡)破(🥅)题(♍)：(🖥)从“绿富分离”到创新融合

　　气血充足：头(tóu )发乌黑、浓密、柔顺。