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　　良好的生(shēng )活习惯也非常重要。要保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时(shí )间低头、久坐，注意颈部保暖。建议每工作或学(🦖)习1到2小时，就休(📳)(xiū )息10到15分钟，放(🎟)松颈部和肩部(🔇)的肌肉。可以起(💷)身去倒杯水、(🎩)去趟洗(xǐ )手间，或者做一些简单的(de )伸展运动，如扩胸运动、弯腰运动等。

　　吉林大学：擦亮“统(tǒng )战品牌”凝聚人才力量

　　2020年底组建专业团队，2021年陆续成立茶叶(yè )和食品品牌，沈枝丹投资建设农产品加工标准化厂房，并积极对(🐗)(duì )接农村合作(🎹)社，由合作社按(🗞)要求管理种植(🍾)养殖、收购、(😗)加工。“前不久，我(❄)们还和福建省(shěng )农业科学院农业质量标准与检测技术研(yán )究所签订战略合作协议，加强生产全程质量管控，保证产品品质。”沈枝丹说。

　　如何(hé )帮？北京化工大学以民主党派成员、无党派人士等党外知识分子(zǐ )为核心组(🐪)建专家团队，帮(🔓)助保康第一中(👿)学教师提高教(🎟)学水平，提(tí )升(🥊)教学理念。以高(👜)校师资(zī )力量培训县中教师，听来简单，做起来(lái )却难度不小。教授们拿起(qǐ )高中教材集体备课，在从事教学科研之余，和当地老师一道为高(gāo )考“把脉”；民盟盟员、年过花甲的张丽丹老师多次前往保康第(dì )一中学为学生们开(🥩)展励志讲座，并(😂)为科左中旗全(🕠)体中学化学教(✌)师(shī )做关于中(🧙)学化学学科建(🏚)设(shè )的专题报告，还带去北京化工大学为该(gāi )校捐赠的实验仪器；北京(jīng )和保康相距千里，专家团队除远赴保康(kāng )，日常还通过网络视频、微信答疑与当地教师形成常态化的线上课程共建。

　　据悉，此(cǐ )次招聘活动由白云(🤗)区司法局、广(🚥)东省律师协会(🏿)、广州市法学(🔹)会、白云区委(📁)组织部等单位(🐁)联(lián )合举办。(完(💐))　　返乡创业，年轻人闯(chuǎng )出新赛道(经济聚焦)

　　其(qí )他高校的统战工作经验也使她很受启发(fā )，上海某高校围绕某个专(zhuān )业领域组织党外专家团队，开展校际合作，既搞科研攻关，也为(wéi )国家建言献策；北(🍠)京某高校在统(♿)战工作中创新(🍶)文化传播方式(🥋)，用(yòng )微视频讲(📆)述统战历史，吸(❄)引年轻教师参(🚆)与。“用年轻人喜欢的方(fāng )式去开展统战工作，才能(néng )吸引更多的人参与到统战工作中来。”苗艺璇说。