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　　针对年轻人“社恐(🔃)(kǒng )”却渴望共鸣的心理，邵菲还提(tí )出(👀)(chū )了“搭子文化”。

　　上周国际油价下跌

　　所(🏒)以，加肉减饭的策略，并不能降低总热量(liàng )摄入。你少(🦌)吃米饭省下的热量，被(bèi )换成了(🔝)菜里的糖和脂肪，营养价值更低，更促进发胖。过多的(😢)脂肪和蛋白质还会影响肠道(dào )菌群平衡，也不利于胰岛素敏感性(xìng )。

　　其次，因为(🎦)要维持血糖稳(wěn )定(dìng )，身体代谢压力(💡)增大，就会想办法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋白(🔕)质来合成葡萄糖，不仅额(é )外消耗B族维生素和能量(🛀)，而且会加(jiā )重肝脏和肾脏的负(🗻)担。这样也会让你感觉疲劳。

　　“让年轻人在这里找(😈)到归属感，城市(shì )才有长久活力(👿)。”面对都市青年普(pǔ )遍面临的工作压力与社交焦虑(📂)，邵(shào )菲巧妙地将心理疗愈元素融入(🌾)活动设计。在其看来，文化不该是逃避现实的乌(🌜)托邦，而要(yào )做青年生活的“减压阀”。

　　二(èr )、关注(🌸)广告宣传，理性消费。提示(shì )广大(♎)消费者，尤其是老年群体要守好手中的“钱袋子”，不要(🍵)轻信假冒名医、神医或者冒(mà(🔅)o )用知名专家名义、形象推介医疗(liáo )机(jī )构、医疗(🥐)服务的“神医”广告，以及假借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功(gōng )效的“神(🦁)药”广告；不要被宣称可(kě )“减肥”的压片糖果、糖茶(🔕)饮料等(děng )网红食品广告所误导(😇)，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依(🎟)(yī )据、违反相关标准的内容，避(🗣)免(miǎn )上(shàng )当受骗；要仔细分辨广告中人物身份的(🤼)真实性，不要轻信所谓专家或假冒名人名义发布的(de )营销信息。