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　　有流(liú )行(🦃)病学研究发现，摄入更多的(🐮)优(yōu )质碳水化合物，与睡眠(🌨)质量不佳的可能性降低相(🍛)关[2]。也有研究提示，中国北方(🎙)吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相(xiàng )关联[3]。一项随机对照研究发现，晚间运动之后增加碳水化合物供(gòng )应，和运动后不吃碳水化合物相(xiàng )比，能非常有效地(🎾)提升入睡效果(guǒ )和睡眠质(🍑)量[4]。

　　邵菲带领舞队(duì )参(😶)加比赛。(受访者 供图)

　　据(🔃)韩联社报道，国民力量党当(🎼)天在京畿道高阳市的韩国(🛡)国际展览中心举行全国代表大会，并公(gōng )布党内总统候选人决选结果。金(jīn )文洙以56.53%的得票率位居第一，当选(xuǎn )该党总统候选人。另一位党内候(hòu )选人国民力量党前党(🖨)首韩东勋得(dé )票率为43.47%。

　　(⛏)当地时间本周四，英国央行(🔩)也将公布最新的利率决议(🐔)、会议纪要以及货币政策(🚞)报告，市场普遍预计英国央(🐫)行将降息25个基点。瑞典和挪威央行(háng )也将作出利率决定。另外，本周(zhōu )美国网约车服务运营商优步、华(huá )特迪士尼和丹麦药企诺和诺德等(děng )公司都将公布最新财报(⚪)。(央视财(cái )经)　　中新社(🌄)首尔5月3日电 (记者(zhě ) 刘旭)韩(🏩)国国民力量党3日公布，雇(gù(🖨) )佣劳动部前长官金文洙当(🛥)选党内总统候选人，将参加(🌎)6月3日举行的第21届韩国总统选举。

　　当地时间本周三，美联储将公布(bù )最新的利率决议，市场普遍预计(jì )美联储将继续按兵不动。但最近(jì(👔)n )一系列数据释放出美国经(🚔)济衰退(tuì )的信号，加上美国(🥔)总统特朗普多(duō )次喊话降(😥)息，让美联储面临不小(xiǎo )的(🌁)压力。有分析称，本周美联储(🍴)议息会议上，美联储主席鲍(👓)威尔可能会以“鹰派”基调反驳美联储将受到白宫影响的说法(fǎ )，或导致特朗普与鲍威尔冲突再(zài )度升级。另外，美银指出，投资(zī )者预期特朗(🙋)普在执政的第二个百(bǎi )日(🦖)将转向“三低”政策，即降低(dī(⛹) )利率、降低关税和降低税(🔩)收。

　　黄卓指出，4月，我国春(🤹)播区大部温高光足，土壤墒(🐜)情总体适宜，利于春播作物播种和培育壮苗。其中，南方地区降雨增(zēng )多，利于增加库塘蓄水和农业生(shēng )产用水，早稻育秧移栽顺利；山(shān )西中南部、陕西关中、甘肃(🏯)东部(bù )部分地区因降水持(🚉)续偏少，对春(chūn )玉米等足墒(🐨)播种不利；东北春播(bō )区(🎎)大部墒情适宜，但黑龙江西(🛺)南部、吉林西部和南部、(🎈)辽宁北部等地部分土壤过湿，整地进程略有推迟。

　　失眠，已经(jīng )成为现代人最常见的一个烦恼来(lái )源，也是最降低幸福感的原因之(zhī )一。对很多人来说，只要能睡上(😷)(shàng )一夜好觉，幸福指数就会(🦅)大幅度(dù )提升。

　　经查，该(👐)公司为推销(xiāo )产品，存在以(🉐)非法方式获取个人信息的(🐝)行为。

　　韩国宪法法院4月(🚺)4日通过弹劾总统尹锡悦的裁决，尹锡悦即刻被罢免总统(tǒng )职务。4月8日，韩国政府确定6月3日(rì )为新一届总统选举日，同日，金(jīn )文洙辞去长官职务，4月9日加入国(guó )民力量党(😑)并宣布参选。