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　　一天的忙碌即将结束(shù(👚) )，华灯初上，夜幕降临。

　　非洲好物网购季活(🤩)动(dòng )现场，多种非洲商品亮相(xiàng )。向一鹏 摄

　　本报记者(zhě ) 郭晓龙

　　严致远推荐了(😋)(le )一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者端坐(🤓)，操作者在其身后。首先，操作者用手部虎口(💡)握住患者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉(ró(🐇)u )30秒左右。接着，双手拇指(zhǐ )放置于患者颈部(🥓)，用拇指(zhǐ )指腹沿着颈部两侧肌肉向(xiàng )下，做(📓)太极圆按揉10到15次。然后，操作者双手放在患(huà(🚞)n )者肩部，把肩部肌肉缓缓(huǎn )向上提起，重复(📂)该动作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小指(🥢)和无名指弯曲，食指及中指用“锤击法”在患(🛴)者肩颈部叩击15次左右(yòu )。要注意的是，操作时(🏓)的(de )力量以患者感到舒适为宜(yí )。

　　5月3日，直升机即将(jiāng )降落东极镇庙子湖岛。曹(cáo )丹(🏳) 摄

　　游客 郭海英：这(zhè )里让我的节奏更(❌)慢、整个人就很放松。

　　武胜县鸣钟镇(💪)镇长 何金钟：小寨村的农文旅项目自2023年5月(Ⓜ)开始运营以来，累计接待游客量近20万人次(🈯)，旅游营业收入(rù )近500万元，同时为当地的村(cū(🗳)n )民提供就业岗位近100余个。

　　《人民日报》(2025年05月06日(rì ) 第 10 版)　　五一假期，出(chū )游热情高(🥘)涨。在浙江湖州(zhōu )潞村，游客乘船穿行于古桥(📢)间，感受江南水乡的闲适与美好。同时，在当(🍪)地举办的啤酒龙虾节上，也开启了一场属于(🙉)味蕾的狂欢。