岁月致柔

　　(总台记(👙)者 吴成轩(xuān ) 阮超 赵振凯 赵亮 马荣(🏽)达)　　原(yuán )价上千元“贵(🖊)妇霜”网店卖(mài )不到(dào )百元

　　很(❎)多人一想到运动(dòng )，就会马上联想到“我要自律起(qǐ )来，每天都坚持运动”。其实越来越多(🎙)研究发现，健康运动不要过于苛求(🔋)自己自律。

　　“运动是良药”的说法由来已久，坚(jiān )持运动有助(🛩)于激发和改善免疫力(lì(💥) )。人群统计研究显示，经常锻炼(liàn )的人，细胞免疫功能明显优(yō(🎫)u )于那(nà )些不运动的人。因此，坚持(chí(🕧) )运动的人，身体免疫力更好，也(yě )更不容易生病。

　　在此次恳谈会现场，与会单位和企(😲)业代表围绕经济现状及企业所面(✉)临的问题等进行了交流，并(🍲)连线观看了(le )四川活动周大阪会场(🔰)的精彩场景(jǐng )。(完)　　(🕙)奥斯卡武汉5月6日电 (武(wǔ )一力 王沁沁 郭靖)记者6日从长(zhǎng )江海(🥦)事局获悉，今年“五一”假(jiǎ )期，长江干(💖)线安徽至四川段共发(fā )送水上旅客140.7万人次，同比增长11.5%；保障重点物资船舶进出港2015艘(🐻)次、504.7万吨。其中，两江游和夜游持续(🏗)火爆，达到47.3万人次，同比增长(🏍)(zhǎng )51.7%。

　　5月3日，游演队伍展现多彩(cǎ(👆)i )民族风情。当日，云南省临沧市(shì )沧源佤族自治县举行2025年佤族(zú )司岗里摸你黑狂欢节(🐐)民族民间文(wén )化艺术游演，展示当(💤)地传统文化(huà )和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　看睡眠

　　《南唐李后主》剧(📼)照。广州粤剧院 供图

　　朱超敬老(💚)师的到来，让上三(sān )清小学(🔆)原本较为薄弱的音乐教育(yù )得到(🚇)了有力补充，一次临时起意(yì )的音乐课，让她在家乡小学(xué )扎下了根，也种下了梦。每周(⏳)往(wǎng )返一百六十多公里，坚持六年(🧣)不(bú )容易，但为了孩子们一周的盼望，朱老师一直在路上。

　　“一夕不卧，百日不复”，意思(🤐)是如果一晚上不睡觉，对身体的损(🍍)(sǔn )伤100天都补不回来。所以，别(🌝)指望(wàng )熬完夜第二天多睡会儿就(🌭)能弥补(bǔ )对气血的亏欠。而熬夜刷手(shǒu )机更耗气血，中医讲“久视伤血(xuè )”，熬夜刷手机消(😸)耗的不只是电(diàn )量，还有你的气血(😄)。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。

　　4月28日上午，庆祝中华全国总工会成立100周年暨(🛵)全国劳动模范和先(xiān )进工作者表(🙁)彰大会在北京隆重举(jǔ )行(⏩)。党中央、国务院授予1670人(rén )全国(guó(🤭) )劳动模范称号、756人全国先进(jìn )工作者称号。4月29日，国务院新闻(wén )办公室举行“新征程上(🤒)的奋斗者”中外记者见面会，邀请5位(🕡)代表围绕“弘扬劳模精神 勇担时代使命”，分享自己的奋斗故事和心路历程。