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　　·轻体力活动女性 200 克粮食(🎩)就够了，按(àn )大米饭来说，差不多是每餐吃盛饭(fàn )的小(😺)碗浅浅 1 碗。如果运动较多，那就可以再加量。

　　原油市(🈳)场方面，上周(zhōu )“欧佩克+”将协商产(🍠)量政策的会议(yì )提前(🐗)举行，商讨6月增产计划，叠加(jiā )美(🍼)国原油库存增加，引发市场对原(yuán )油供应过剩的担忧(🖲)，国际油价承压(yā )下跌。上周国际油价创下3月底以来(lá(📴)i )的最大单周跌幅，其中美油累计下(xià )跌7.5%，布油累计下跌(😲)8.34%。

　　面对“仅退款”规则带来的诸多问题，如何打造良性(🐧)健康的平台生态，成为电商行业(👍)(yè )健康发展面临的重要课题。

　　生(shēng )鲜商品是“仅退(🥦)款”规则滥用的重(chóng )灾区。不少售卖鲜花、水果的商家(🥒)(jiā )反映确有消费者在收到货后申请仅(jǐn )退款，联系买(⚓)家上传图片却被拒绝(jué )，平台介入为其提供了仅退款(🍣)服务。太原师范学院经济与管理学院教授安祥生表示(🛬)，当前“仅退款”在不同电(diàn )商中发(🔈)生的概率也有差别，一些低(dī )价商品多的平台情况更(🕒)严重一些。早期“仅退款”规则设计存在一些(xiē )缺陷，对适(🔌)用场景缺乏明确界定，消费者可随意编造理由申请仅(🃏)退款(kuǎn )，这就容易导致“仅退款”规则的滥用。去年9月1日正(🈵)式施行的《网络反不正当竞争暂行规定》明确禁止平台(🛫)不(bú )合理限制商家的行为，这一(🔥)政策的(de )实施推动了各平台对“仅退款”规(guī )则的调整。

　(👛)　好吃的肉类基本上(shàng )不可能是低脂的，因为低脂的(📦)肉一(yī )定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口(kǒu )的肉，几乎都是(🍞)高脂肪的。何况，很多好吃的菜肴都加入了不少糖，以增(🐑)加“浓郁感”“醇厚感”。

　　其次(cì )，蛋白质、脂肪含量高的(🎻)食物消化(huà )速度慢，使夜间胃肠(🍽)消化负担加重(chóng )，从而影响睡眠质量。

　　一方面(miàn )，少(⛹)吃主食不等于能变瘦。