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　　膳(shàn )食指南的建议是(shì )：轻体力活(🍕)动的成年(nián )人，每天应摄入200~300克的(de )谷物/粮食(大米(📻)、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小(🏒)豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食(♒)材都算粮食(shí(👏) ))。这是指烹调前的干(gàn )重。

　　面对“仅退款”规则带来的诸多问题，如何打造良性健康的平台(🕋)生态，成为电商(🎙)行业(yè )健康发展面临的(de )重要课题。

　　针对(📤)(duì )企业新造船舶耗用润(rùn )滑油实际需求，大连(🔀)港湾海关创新实施‘保税滑油’监管模式，优化企业(yè )进(📅)口润滑油备案、船舶出口耗用(⛑)核定(dìng )等业务(👮)流程，提升惠(huì )企政策落地见效。自“保税滑油”政策实施以来，该关已累计监管企业进口润滑(🦊)油11000余吨，节省税(🥢)费支出约2800万元(yuán )人民币。(完)　　奥(ào )斯卡北京5月4日电 (记者(zhě ) 吕少威)记者4日从北京市交(🌫)通委获悉，5月4日、5日，北京高速公路迎返京车流(liú )高峰。受车(🔚)流量大及降雨天气等因素(sù )影(🛢)响，16-20时，京藏、京(🍫)(jīng )承、京礼、京平、京港澳、京开、京哈、首都机场高速等高速进京方向以及六环路(😺)部分路段易出(🏃)现通行缓慢情(qíng )况。京藏康庄、京承(chéng )司马台、京港澳琉璃(lí )河、京沪应寺等部分进京(🕍)检查站容易出现车辆排队情况。

　　据韩媒介绍(shào )，金文洙(🚧)1951年9月出生于韩国庆尚北道永(yǒ(💟)ng )川市，20世纪70至80年(👒)代活(huó )跃于劳工运动和民主化运动。此后步入政坛，历任第15至17届国会议员，并于2006年和2010年两次(🎉)当选京畿道知(💓)事，在尹锡(xī )悦政府中出任雇佣劳(láo )动部长官。

　　贵金属期货方面，全球贸易紧张局势缓(⭐)和、投资者避险情绪降温，加之美元指(zhǐ )数小幅反弹，上(shà(🌇)ng )周四国际金价跌至两(liǎng )周来低(💓)点，上周累计(jì(☕) )下跌1.67%，已连续第二周下跌。

　　各国外长支持对联合国包括其安全理事会进行全面改革，使(📠)其更加民主、(🕦)更具(jù )代表性、更加有效、更加高效，并增加发展中国家在安理会的代表性，使其能够有(🧓)效应对当前的(📧)全球挑战。

　　- 几(jǐ )十年前就已经发(fā )现，在(🦅)REM睡眠相(快速眼(yǎn )动睡眠)中，身体对葡(pú )萄糖的(🔬)需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速眼动睡眠中的深度睡眠阶段)增加。所以在限制膳食碳水(🐸)化合物摄入后(🌷)(hòu )，睡眠的结构也会发(fā )生改变，宝贵的REM睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　想用药前，先(😍)来讨论一个问(🐭)题