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　　坚持运(yùn )动的人骨骼、关节都会比从不运动的人更好。经常运(yùn )动可以改善骨的血液循环，加强(🔠)骨的新陈代谢(xiè )，使骨径增(🈷)粗、肌质增厚、骨质的排(🚲)列规则、整齐。随着骨形态结构的良好变化，骨的抗折(shé )、抗弯、抗压缩等骨骼强(〽)度方面的能力大幅提(tí )高(💺)。

　　一碗汤：当归补血蛋(🏈)花汤

　　为确保(bǎo )节日期间昆明机场口岸通关安全顺畅，昆明边检站提(tí )前备足执勤警力，开足查验通道，科(🕒)学调整通(tōng )道比例。同时，推(😽)出过境旅客信息前置审核(😍)、入境过境旅客同台办理、简化外国人信息填报(bào )模式等通关便利化举措。(完)(🛹)　　每周一下午(wǔ )，是陕西(🔴)西安周至县上三清小学的(🕜)音乐课时间(jiān )。老师名叫朱超敬，给孩子们上课已经六年时间了。不过，她并不是这所学校的专职教师，而是以(yǐ(🐋) )支教的形式，每周来给孩子(🦉)们上课。

　　支教(jiāo )六年

　(🦕)　现在，每周一次的音乐课，成了朱老(lǎo )师和孩子们的双向奔赴。朱超敬说，这段美妙(👳)(miào )的音乐旅程，不会画上休(🚢)止符。

　　正如邵晖(huī )所言(👙)：“我们要把森林资源变成‘会呼吸的钱袋子’，未来这里不仅是中药材基地，更是城里人向(xiàng )往的‘诗和远(🕕)方’。”

　　朱超敬：他说他(🍠)在(zài )周至，有时间就到西安(🐏)来，把东西拿过来，调(diào )一下。我一想，西安这么远，他年龄也大，可(kě )能过来也不方便。我(💘)说，我有时间回去的话，过去(🥈)给(gěi )你调下。

　　朱超敬：(🔼)我觉得我可以满足他们(men )童(🤬)年对音乐的向往。我是这样想的，最起码能(néng )认识一些谱子，比如弹琴，简单的歌都能(⭕)弹。我是专业的老师，但是你(🤫)不一定能走专业的路(lù )，但(💤)是最起码农村的孩子在童年，能接触到这(zhè )些事情，我觉得就挺好的。

　　现在，每周(💧)一(yī )次的音(yīn )乐课，成了朱(🤴)老师和孩子们的双向奔赴(🎶)。朱超(chāo )敬说，这段美妙的音(🕋)乐旅程，不会画上休止符(fú )。

　　勐啊口岸是普洱市与缅甸之间通关流量(liàng )最大的(🏭)口岸，今年1月1日至5月5日，累计(💧)查验出入(rù )境人员656468人次，同(🥝)比上升76.77%。(完)　　近日，云南(nán )省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花(huā )迎来盛花期，一团团、(⏪)一簇簇粉色的花朵如云(yú(😗)n )似霞，将湖畔装点成一片浪(🥏)漫的粉色梦境，随(suí )风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海(hǎi )成市民游客打卡的网(🕎)红地。图为市民在异龙湖(hú(⏱) )畔的神黄豆花下打卡拍照(📮)。徐俊 摄