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　　- 在动物实验中发(fā )现，增加碳水化合物摄入会增加大脑对(duì )色氨酸的摄取(🚉)，而色氨酸(suān )在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物(wù )如白米和面食，可以(🥁)引发较多的胰岛素分泌，增加大脑的色氨酸(suān )供应，从而促进血清素和(hé )褪黑素的生成量。

　　文化(💖)活动的目的(de )不仅是为了“热闹”，更(gèng )是构建青年与城市的深度链接。

　　图(tú )为大连港湾海关关企联(🏨)络(luò )员赴船企实地调研。张旭 摄

　　“让年轻人在这里找到归属感，城市才有长久活力。”面对都市青年(🐦)普遍面临的工作压力与社交(jiāo )焦虑，邵菲巧妙地将心理(lǐ )疗愈元素融入活动设计。在其看来，文(wén )化(🤴)不该是逃避现实的乌托(tuō )邦，而要做青年生活的“减压阀”。

　　第四，在动物实验中发(fā )现，碳水化合物(🍑)摄入增加会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸(suān )在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水食(🐽)物如白米和面食(shí )，可以引发较多的胰岛素(sù )分泌，而胰岛素会促进长链中性氨基酸(suān )进入肌肉中(🛣)。这些长链中(zhōng )性氨基酸会与色氨酸竞争进入大脑血流的通路，所以胰岛素分泌(mì )的最终效果是增(❄)加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素(sù )的生成量[5]。此前有人体研究证实，晚间摄入葡萄糖(🤐)，升高睡前血(xuè )糖水平，会大幅度提升褪(tuì )黑素分泌量[6]。

　　各国外长主张采取多(duō )边方式，尊重各国(🐭)在可持(chí )续发展、消除饥饿和贫困以及充分应对气候变化挑战等重大全球(qiú )问题上的观点和立(🎶)场，对不符合WTO规则的不合理单边保护主义措施(shī )的抬头表示严重关切，包括不加区别地提高互惠关(🧓)税和非关税措(cuò )施。