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　　此外，主食吃得太少不好，不意味着餐盘里只(zhī )有主食，其他类型的食物不足。

　　去(😌)年11月，市场监管总局约谈(🍥)6家电商平台，通报其“仅退(👔)款”规(guī )则挤压商家生存(🚰)空间，助长低质低价竞争(💎)风气(qì )等问题。今年全国(📓)两会期间，国家市场监督管(guǎn )理总局局长罗文表示，针对平台滥用“仅退款(kuǎn )”规则造成商户货款两空的突出问题，将督促(cù )平台明确规则的适用范围和具体情形，保障商(shāng )户正当(🐳)权益。针对平台实施自动(🅾)跟价、全网最低价规(guī(📈) )则，造成内卷式竞争的突(😲)出问题，将督促平台(tái )规(🐛)范促销行为，保障商户自(📉)主经营权。

　　在(zài )黄金震荡调整的背景下，白银、铂金“接棒”上涨。截至4月29日，现货白银价格33.5美元/盎司，年(nián )内涨幅约15%；铂金价格回升至996美元上方，较年初(chū )上涨约10%。

　　三要营造开(🆘)放合作的国际环境。面对(🥉)美(měi )国随意加征关税，在(🥃)全球范围挑起贸易战，中(🕯)(zhōng )国的回答是清楚的，立(🙄)场也是坚定的：如果执(🗝)(zhí )意要打，我们奉陪到底；如果准备要谈，就要(yào )平等尊重。中方着眼的，不仅是自身正当权利(lì )，也是各国的共同利益；中方维护的，不仅是(shì )互惠合作，更是国际规则；中方坚守(🥣)的，不仅(jǐn )是国家民族尊(📭)严，还有人世间的朗朗乾(🛑)坤。

　　每个(gè )人的代谢(😥)能力不同，体力活动量不(💚)同，没有必(bì )要严格攀比(🤙)。吃到身体感觉舒服，白天精神饱(bǎo )满，夜里睡得踏实的程度就可以了。

　　北京(jīng )轨道交通采取延时措施。北京市交通委供图

　　如果能吃到一部分全谷(🤟)杂粮，比如一半大米(mǐ )一(🤝)半糙米煮的饭，那效果就(🚱)更好了。因为糙米中含有(🎿)(yǒu )比精白米多几倍的 γ(👈)-氨基丁酸和 B 族维生素；(😚)而(ér )且糙米饭的消化速(✒)度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成糖原而不是合成脂肪。