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　　就(👬)是(shì )这样一节临时起意的音乐课，让朱超敬和上三清小学的孩子们，开启了(🦉)一段长达六年的音乐(📞)旅程。

　　现在，每周一次的(de )音乐课，成(chéng )了朱老师和孩子们的双向奔(bēn )赴。朱(🆕)超敬说(🗻)，这段美妙的音(🥔)乐旅程，不会画上休止符。

　　按摩足三里，有助于(yú )补益脾胃、调养气血。长期坚持(🌶)有延缓(huǎn )衰老的效果(🍭)，还可以起到保养皮肤的作用，使肌肤紧致、脸色红润有光泽。

　　正如邵晖(🧣)所言：“我们要把森林(🥨)资源变成(chéng )‘会呼吸的(de )钱袋子’，未来这里不仅是(shì )中药材基地，更是城里(📅)人向往(🧥)的‘诗和远方(🛵)’。”

　　两张照片分别为70岁铁人三项(xiàng )运动员的大(dà )腿肌肉横断扫描图，和74岁久(jiǔ(🥜) )坐老人的大(dà )腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少(📋)；久坐的人与之相比(👘)，大(dà )腿肌肉含量(liàng )明显流失很多，皮下脂肪更(gèng )多。

　　六年时间里，朱老师(🐀)的课堂(🍦)是很多孩子的(🐷)期待，她也在这段经历中，收获(huò )了满满的幸(xìng )福。一起走进朱超敬的音乐(lè )课↓↓(🧛)↓

　　“人虽渺小，但心可以无限广阔。”正在执行任务的神舟二十号航天员王杰的话，道出了当代青(🗑)年的大志气(qì )、大胸(🧡)怀与(yǔ )大能量。与祖国共进、与时(shí )代同行，“强国有我”的时代新人，必将接续(👑)奋斗、(⛑)凯歌前行，用青(🎙)春之我创造青(qīng )春之中国、青春之民族。(李洪兴)

　　看(kàn )手指

　　随(suí )着他的目(🔽)光望去，云海松涛尽收眼底。山谷间，2400立方米石坎挡墙如巨龙盘桓，沿溯溪游步道拾级而上，100盏太阳(yá(👙)ng )能路灯次第(dì )点亮，曾(🏵)经的沉寂山林已蜕(tuì )变为生态经济的新起点。

　　据广州粤剧院有关负责(🍦)人介绍，这些“爆款”粤剧(💵)的(de )观众群体中，年轻观众占比超四成。他(tā )们对粤剧的(de )热情和积极购票行为，不仅充(🐨)分彰显了粤剧(📔)在年轻观众心中的吸引力与影响力持续攀升，更表明了粤剧艺术的(de )魅力正跨越(yuè(🛤) )代际，焕发新生。