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　　朱超敬：培训机构一般是周六周日(🤩)比较忙，我(wǒ )们周一是公休，孩子去上学，老公去上班，我在(🐝)家也没(mé(👖)i )事(shì )。我就可期盼每个星期一，去上三清小学上课了，感觉(🐄)(jiào )是一次小小的旅行，最起码出去放松了一下。

　　4 饮酒(🆖)过(guò )度

　　起初，朱超敬主要教孩子们识谱唱歌，慢慢地，她(tā )觉得(🐗)应该有更丰富的内容加入课堂。

　　从入境方向看(kàn )，“五(✖)一”期间，昆明机场口岸入境外籍旅客5061人次，同(tóng )比(bǐ )增加(🍮)23%，其中马来(🛹)西亚、泰国、新加坡旅客位居前列。外(wài )籍免签入境旅(🏸)客3684人次，占入境外籍旅客总量的72.8%。

　　周至(zhì )县上三清小(🔍)学老师 梁(🥟)彦鹏：我是一个老教师，以前也没(méi )受(shòu )过专业训练，音(🦏)乐课虽然能上，但是和朱老师相比，真(zhēn )是天壤之别。她的(😬)乐理知识、发声、技巧，咱达不到。

　　建议：泡脚水温最好在40℃(⛺)左右，并且泡脚时间不宜过(guò )长，尽量控制在20分钟以内，微(🥔)微出汗即可。

　　起源于北(běi )宋，有着800多年历史的八段锦(🌉)，被誉为“千(🍐)年长寿操”。八(bā )段锦中的“双手托天理三焦”动作有助于调(🎢)理气血，改(gǎi )善倦怠乏力。赶快跟练起来吧~

　　5月1日，长江(⛷)海事部门工(gōng )作人员在长江重庆段保障群众水上出行安全。长江(📈)海事(shì )局供图