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　　当地时间本周三，美联储(🕓)将公布最新(🐉)(xīn )的利率决议，市场普遍预计美联储将继续按兵不动。但最近一系(👍)列数据释放(fàng )出美国经济衰退的信号，加上美国总统特朗(lǎng )普多次喊话降息(☔)，让美联储面临不小的压力(lì )。有分析称，本周美联储议息会(huì )议上(🚌)，美联储主席(🐑)鲍威尔可能会以“鹰派”基调反驳美联储将受到白宫影响的说法，或(📛)(huò )导致特朗(🧐)普与鲍威尔冲突再度升级。另外，美银指出，投资者预期特朗普在(zà(📺)i )执政的第二个百日将转向“三低”政策，即(jí )降低利率、降低关税和降低税收。

　(🌗)　如果(guǒ )有以上情况，建议思考一下有没(méi )有这个原因——主食(🥥)吃得太少，特(😪)别是晚餐(cān )少吃或不吃主食导致的失眠。这种因缺乏碳(tàn )水化合(🖇)物而造成的(🈲)失眠，是吃保(bǎo )健品难以改善的，而是需要把无糖无油的主(zhǔ )食吃(💫)够。

　　一项随机对照研究发现，与运(yùn )动后不吃碳水化合物相比，晚间运动之(👤)后增(zēng )加碳水化合物供应能有效地提升(shēng )入睡效果和睡眠质量(🐃)。

　　·轻体(👉)力活动女(nǚ )性 200 克粮食就够了，按大米饭来说，差不多是(shì )每餐吃盛(😭)饭的小碗浅(🚱)浅 1 碗。如果(guǒ )运动较多，那就可以再加量。

　　此外，智(zhì )慧系统还可(🍰)以通过施救(🙈)在线平台联动交警、消防、医疗等一路多方，实现“一键推送、同(🕣)步救援”。重大事件发生时，系统可根据处置需要将具体位置、现场(🌫)照片(piàn )、推(💵)荐路线等一键推送给协同单位，各方同(tóng )步救援进展，最大限度地(🛵)提升应(yīng )急(🤽)处置效率。事件报警信息触达各方的间隔(gé )时间不高于30秒，救援到(🦊)场时间缩短(👟)14.7%。

　　- 几(jǐ )十年前就已经发现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身体对葡(🤽)萄糖的需求会比SWS睡(shuì )眠相(慢波睡眠，非快速眼动睡眠中的深度睡(shuì )眠阶段)增(🥘)加。所以在限制膳食碳水化合物摄(shè )入后，睡眠的结构也会发生改(✂)变(biàn )，宝贵的(🧡)REM睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短(duǎn )。