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　　美国知名投资人(rén )巴菲特宣布年底卸任公司首(🤜)(shǒu )席执行官

　　在正常吃主食(shí )的基础上，提高膳食的质量(🦕)才是关键。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大(📌)量煎炸食品和高脂肪高糖食物的西式餐食相比，吃传统(tǒng )淀(🏣)粉主食、纳入全谷杂粮的(de )主食(shí(💜) )、含有丰富新鲜蔬果的(🏘)(de )膳(🖱)食，更有利于睡眠质量[7]。

　　内蒙古大学教授郎宝如(rú )认为(✒)，五一长假，蒙曼能够(gòu )与内蒙古民众一起解读历史、传播文(🧞)化，对于当地文旅的融合发展有很大的提升作用。(完)　　(♍)奥斯卡杭州5月4日电(郭其钰 吕诗蒙)面对一群平均年(nián )龄仅32岁(⏫)，学历高、收入高、要求(qiú )更高的青年群体，如何(hé )打破传(➿)统(🧡)意义上的“送文化(huà )下乡”？这是民盟盟员、浙(zhè )江杭州萧(💝)山区文化馆表演艺(yì )术中心主任邵菲，作为文化特派员之初(⏯)面临的难题，亦是她破局的起点。

　　为什么不吃主食吃得(🍋)太(🧜)少反而不利于瘦身呢？其中当然是有科学道(dào )理的。

　　(🤭)韩国宪法法院4月(yuè )4日通(tōng )过弹劾总统尹锡悦的裁(cái )决，尹锡(🈲)悦即刻被罢免总统(tǒng )职务。4月8日，韩国政府确定(dìng )6月3日为新(〰)一届总统选举日，同日，金文洙辞去长官职务，4月9日加入国民力(😻)量党并宣布参选。

　　第三方面，少吃主食不等于能有效控(🚖)糖(🤕)。

　　北京交通部门提醒：根据气象(xiàng )部门预报，4日夜间有(🍒)小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨(yǔ )天路面湿滑，对假期返程有(👸)(yǒu )不利影响。请广大市民关注(zhù )临近天气和路况信息，合理(🏵)(lǐ )规划返程方式、时间和路线，错峰返京，注意行车安全。“七站(🎮)两场”周边道路交通压力大，周边道路易拥堵，倡导市民优选(💉)公(⏫)共交通出行。(完(wán ))　　记者从交通运输部了(le )解到，“五一”假(🐳)期第五天(tiān )，交通出行保持高位运行，今天(5日)将迎来返程高峰(🐲)，交(jiāo )通部门多措并举加大出行保(bǎo )障力度。

　　总之，吃好(🚷)才能睡好，这话真的没错。如果你长期为睡眠质量差所苦，各种(🚒)方法都难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的(de )营养(🥣)是(🥋)否合理，主食有没有(yǒu )吃够。也许晚餐增加半碗饭(fàn )的主食(🏙)，就能让你找回久违(wéi )的香甜睡眠。　　失眠，已经成为困扰(🧔)当代人的一个常见问题。有不少人无论吃什么保健品，无论(😍)换什么床垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺在床上还是辗转反(⤴)侧，或者频频发生夜醒。

　　“流量(liàng )”变“留量” 青年与城市双(shuā(🕚)ng )向(📶)奔赴