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　　周至(🌎)县上三清小学老师 梁彦鹏：我也特(tè )别高(🗾)兴(xìng )，我就(jiù )把朱老师领到三楼的音乐教室(🍰)，我给同学们介绍了朱老师。那节课是一堂别开生面的音乐课，上得特别好。从朱老(➕)师进课堂(táng )，到最(zuì )后结束(shù )，整个课堂朱老(🈴)师和大家互动特别多。

　　“一夕不卧，百日不(🌧)复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤(🕶)100天都补不回来。所(suǒ )以，别(bié )指望熬(áo )完夜第(🚸)二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬(🏰)夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量(liàng )，还有(yǒu )你(⏮)的气(qì )血。此外，熬夜看手机还容易诱发青光(📠)眼。

　　此次《南唐李后主》由广州红豆粤剧团(🌀)全新复排演出，陈振江、李嘉宜联袂主演，卢(📜)文斌(bīn )、梁文(wén )超、吴浩剑、李霆辉等出(🕓)演主要角色。

　　电，被喻为点亮世界的神奇(🤰)力量。停电了怎么办？过去靠电力运维师傅背着工具(jù )包，沿(yán )线检查(chá )排除故(✝)障。如今人工智能的应用，有望更好解决这个(🍥)老大难，不仅能提前发现设备可能出现的故(🔈)障，还能预测用电高峰，让(ràng )电网运(yùn )行更安(🏁)(ān )全更稳(wěn )定。

　　西盟佤族自治县成立于(🛅)1965年3月5日，总人口8.53万人，位于中国西南，与缅甸接(🐆)壤，是中国两个佤族自治县之一，歌曲《阿(ā )佤(💵)人民(mín )唱新歌(gē )》的诞生地。

　　适当(🎮)的运动，有助改善睡眠。中国医药科技出版社(💠)出版的《失眠》一书中指出，对于常常失眠的人(⏩)来说，运动是(shì )调理睡(shuì )眠有效的方式之一(🤱)。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练(👞)太极拳等，经过一段时间的体育运动，会对神(📕)经系统的兴奋和抑制过(guò )程起到(dào )良好的(🚮)(de )调节作用，为恢复正常的睡眠建立良好循环，从而可以从根本上消除失眠，提高睡(🛂)眠质量。

　　朱超敬：有时候我车刚停，他们(🕘)就(jiù )“哗”一下，从教室跑出来，糖果老师你来了(🍛)，我们好想你啊。他们对你的那种期盼和他很(⛩)真诚的言语，让你瞬间就觉得好有价值，所有(🦒)(yǒu )不开心(xīn )的事情(qíng )，你可能都会抛之脑后(😽)。不是我有多伟大，是他们给我带来了很多的欢乐，我们是彼此成就的。

　　朱超敬(🐠)和上三清小学结(jié )缘，是(shì )2019年一次(cì )偶然的(⏹)机会。学校的音乐老师梁彦鹏购买了一架电(👶)子琴需要调试，辗转找到了朱超敬。