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　　一、关注质(❌)量安全，谨慎消费。购物要注(zhù )意质量安全，通过正(zhèng )规渠道(🆙)选购正规厂家生产的产品，注意查看产品名称、厂名厂址、(🌔)规格型号、执(zhí )行标准、使用说明书(shū )、产品质量检验(🍎)合(🥂)格证明等信息，自觉抵制“三无”产品。如果购买家用电器等(dě(⛰)ng )强制性认证产品，还(hái )要注意查看CCC标志和强制性认证信息。选(🤞)购“五一”上市的新(xīn )绿茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步教消费(😃)者辨识优劣。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗(àn )为劣(🔳)；二闻：清香纯(chún )正为宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；三(🛎)捻(😟)：干燥易碎为宜，潮软为劣；四品：叶(yè )芽舒展，汤色清澄(😦)、清香扑鼻，品之鲜甘醇厚为宜；味淡薄或涩苦为劣；若芽(🎊)叶(yè )萎缩，汤色暗浑闷黄(huáng )，香气低沉，则可能是陈茶。

　　(央(🕧)视新闻客户端 总台央视记者 唐颖 方良)　　第一财经 作者(☝)：齐琦(qí )

　　吃多少主食才算够？

　　虽然富含蛋白质(👯)的(🏔)食物也同时(shí )富含B族维生素，适量(liàng )摄入对睡眠也有帮助(🍫)(zhù )，但如果蛋白质食物过多，有可能会适得其反。晚间避免过(🌳)(guò(🐦) )多蛋白质，而适度摄(shè )入淀粉类食品，更有利于睡眠。

　　轨(🐉)道交通方面，充分发挥轨道交通大客流运(yùn )输优势，坚持“组网(🏴)(wǎng )延时”“按需延时”的工作原则，针对性制定重点场站夜间(jiā(🚟)n )延(🕑)时措施。具体措施(shī )如下：

　　与会外长表示，面对地缘紧(🤶)张局势加剧、保护主义抬头，当务之急是(shì )坚守多边主义(⤴)，坚(😬)持(chí )联合国宪章宗旨和原则，维护联合国在国际体系中的(🌻)核心作用。金砖国家要聚焦(jiāo )和平共处、开放包容(róng )和对话(😞)合作，反对政治极化叙事，共同捍卫自由贸易规则和(hé )以世(🚍)贸组织为核心的(de )多边贸易体制，推动构建更加公正、可持续(🤰)的多极秩序。与会外长普遍对采取“对等关税”措施破坏(huài )全(🙆)球(🔐)供应链、加剧国际局势不确定性感到担忧，要求取消违背(💩)世贸组织规则、违(wéi )反国际法的经济制裁(cái )和次级制裁等(🏥)单边强制措施。　　4月22日，多家电商平台宣(xuān )布对“仅退款(🐙)”规则(zé )进行重大调整，引发广泛关注。

　　很多网友亲身体验(🆚)：

　　膳食指南的建议是(shì )：轻体力活动的成年(nián )人，每(🌮)天(🈲)应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦(♋)片、莜麦面、藜(lí )麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食(📍)材都算粮食)。这是指烹调前的干重。

　　“去年我们交付多用(🍻)(yòng )途纸浆船11艘，今年预计交付12艘。”大连中远海运重工有限公司(📻)物资部副经理刘宇(yǔ )介绍说，得益于海关(guān )的支持，企业在(🏊)加(🤘)工贸易手册备案、增项变更进口、单耗核定申报等环节(🛰)特别顺(shùn )畅，推动了整体建造(zào )效率的提升。