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　　一项(🎻)随机对照研究发现，与运(yù(💹)n )动后不吃碳水化合物相比，晚间运动之后增加碳(tàn )水化合物供应(🥇)能有效地提升入睡效果和睡眠质量。

　　浙(🦓)(zhè )江交(jiāo )通集团绍兴管理(📶)中心主任 罗国兴：这套智慧管理系统，主要是基于视频的AI分析，能(🎈)够在5秒钟之内自动检测(cè(🏐) )到路(lù )上的异常事件，自动关联路上的实时(👵)路况信息，同时也在(zài )30秒之(🎩)(zhī )内能够自动生成交通管控策略以及应急预案，形(xíng )成分段分级(☕)的联合的管控措施。

　　黄金交易拥挤了吗(🕢)？

　　其中，上海黄金交易(🐍)所全部黄金品种累计成交量双边1.6万吨(单边0.80万吨)，同比增长4.57%，成交额(♋)双边10.70万亿元(单边5.35万(wàn )亿元(🕥)(yuán ))，同比增长42.85%；上海期货交易所全部黄金品(🌾)种累计成交额双(shuāng )边30.52万(wà(🙆)n )亿元，同比增长143.69%。另外国内黄金ETF持仓一季度增长23.47吨，至3月底，国内黄金(💾)ETF持有量为138.21吨。

　　预计5月，全国大(dà )部地(dì )区气温接近常年同期到偏高(🕳)，华北、东北地区中南部、西南地区南部等地降水偏多，水热条件(🚦)总体利于春耕春(chūn )播和作(💐)物生长发育；江淮、江汉、江南、华南东(🚧)部等地温(wēn )高雨(yǔ )少，部分(💽)地区可能出现农业干旱和用水紧张；北方冬麦区大部降水接近(🖍)常年或偏多，利于补充土壤水分和(hé )缓和(hé )旱情，气象条件总体利于冬(👍)小麦产量形成，中下旬黄淮南(nán )部、江淮、江汉温高雨少，出现阶段性农业干旱和干(gàn )热风(✏)天气风险较高；长江流域油菜产区气温偏(😋)高，降水正(zhèng )常或(huò )偏少，有(🍹)利于油菜灌浆成熟和收获晾晒；西南地区南部油菜陆续成熟，需(🐎)防范阶段性连阴雨天气影(📅)响收晒(shài )，以(yǐ )防籽粒霉变。　　奥斯卡北(👴)京4月28日电 (记者 吕少威)临近“五一”假期，将迎来购物、聚餐、走亲访友小高峰，为保障三地消费(👵)者合法权益，营造放心、安心、舒心的假(jiǎ(🛢) )日消(xiāo )费环境，北京市市场(🌌)监督管理局、天津市市场监督管理委员会、河北省市场监督管(🍂)理局28日联合发布如下消(xiā(🕌)o )费提(tí )示。

　　有利于预防失眠？