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　　5月2日晚，《南唐李后主》再度掀(🍖)起观演(🛫)热潮。开演前，江南大戏院票房“全院满(mǎn )座”的锦旗高挂，这是继1月31日《紫(zǐ )钗记》、2月22日《刁蛮公(🔹)主戆驸(🍎)马》以及4月27日《帝女花》之后，近几个(gè )月内广州粤剧院第四度实现演出票(piào )房售罄。

　　经典(🗨)粤剧《南(🌅)唐李后(🦒)主》在广州江南大戏院上演。广州粤剧院 供图

　　3 睡前泡脚出大汗

　　一个(gè )动作：“双手(🥏)托天理(🏧)三焦”

　　起(qǐ )初，朱超敬主要教孩子们识谱唱歌(gē )，慢慢地，她觉得应该有更丰富的(de )内容加(🚋)入课堂(📚)。

　　适当的运动，有助改善睡眠。中国医药科技出版(bǎn )社出版的《失眠》一书中指出，对于常常失眠的(🐂)人来说(📧)，运动是调理睡眠有(yǒu )效的方式之一。失眠患者若能坚持(chí )跑跑步、做做操、练练太极拳(😵)等，经过(🤳)一段时间的体育运动，会对神(shén )经系统的兴奋和抑制过程起到良好(hǎo )的调节作用，为恢复(🍍)正常的(📜)睡眠建(jiàn )立良好循环，从而可以从根本上消除失眠，提高睡眠质量。