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　　假期里，你有没有赖床、玩手机(jī )？中医认为，“久卧(🎱)伤气、久坐伤肉”，休(🗒)息日久躺不动，其实(🚷)很伤气血。

　　(总台(🏺)记者 吴成轩 阮超 赵(🦅)振凯 赵亮 马荣(róng )达(🎮))　　原价上千元(♒)“贵妇霜”网店卖不到百元

　　蝶变：三产融合拓宽共富之路

　　朱超敬的本职工作是西安一家培训机构(gòu )的音乐老师，周一是一周中为数不多的(de )休息时间，过去几年里，她都把这一(🧕)天(tiān )留给了上三清(🏳)小学的孩子们。

　　(😑)6 坚持(chí )运动的人，睡(🍺)眠质量更好

　　因(🛄)为这堂(táng )音乐课，很(👕)多孩子都从内向敏感，变得(dé )自信活泼，而朱超敬，也在这段旅程中收获着感(gǎn )动和温暖。

　　云南省普洱市孟连傣族(zú )拉祜族佤族自治县位于中国西南部，与(yǔ )缅甸接壤，素有“边地绿宝石”“龙血(xuè )树故乡(🔺)”“中国牛油果之乡”“中(🏯)国精(jīng )品咖啡第一(🕛)县”等美誉。

　　朱超(🌯)敬的(de )本职工作是西(🚞)安一家培训机构的(🧝)音乐老(lǎo )师，周一是一周中为数不多的休息时间，过去几年里，她都把这一天留给了上三清小学(xué )的孩子们。

　　现在，每周一次的音乐(lè )课，成了朱老师和孩子们的双向奔赴。朱超敬说，这段美妙的音乐旅(🈶)程，不会(huì )画上休止(🍚)符。

　　5月3日，游演队(🎤)伍展现(xiàn )多彩民族(🕞)风情。当日，云南省临(🕔)沧市沧(cāng )源佤族自(📜)治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文(wén )化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴(xián ) 摄